Inhoudsopgave
Wat kan een huisarts doen tegen depressie?
Als je huisarts of de jeugdarts denkt dat je een depressie hebt, stuurt hij/zij je door naar een psycholoog en/of een psychiater. Je krijgt testjes en gesprekken. Zo komen jij en de psycholoog/psychiater te weten hoe je het beste geholpen kunt worden.
Welke kenmerken horen bij depressie?
Bij een depressie bent u langer dan 2 weken somber en/of heeft u nergens zin in. Ook kunt u zich moe, onrustig, schuldig en waardeloos voelen. Om te herstellen zijn deze dingen heel belangrijk: structuur geven aan uw dag: op tijd opstaan, elke dag naar buiten gaan, gezond eten, op tijd naar bed gaan.
Hoe kom je af van een depressie?
10 Tips tegen depressie
- Regelmatig slaappatroon.
- Regelmatig eetpatroon.
- Bewegen en de buitenlucht opzoeken.
- Sociaal contact onderhouden.
- Ontspannende activiteiten doen.
- Maak een positiviteitsboekje.
- Schrijf het op!
- Geef jezelf een compliment.
Wat is een zware depressie?
Zware depressie Zware depressies hebben een grote invloed op het dagelijks leven: je gaat op den duur nergens meer naar toe, het lukt niet meer om te werken, boodschappen te doen, voor kinderen te zorgen en een normaal dag- en nachtritme te volgen. De toekomst, het verleden, het hier en nu: alles lijkt een zwart gat.
Waar kan ik terecht met een depressie?
Om te beginnen bij de huisarts. Hij onderzoekt u en bepaalt of u naar een psychiater of psycholoog moet voor verder onderzoek en eventueel therapie. Een psychiater is een medisch specialist, een psycholoog niet.
Wat is de definitie van een depressie?
Een depressie is een aandoening die de stemming en de gevoelens raakt. Als je eraan lijdt, kun je ondergedompeld raken in somberheid. Je verliest je interesse in de mensen en de dingen om je heen en kunt niet meer echt genieten.
Wat zijn de gevolgen van een depressie?
Een depressie zit meestal niet alleen in het hoofd, maar brengt vaak ook lichamelijke gevolgen met zich mee. U kunt hierbij denken aan het hebben van hoofdpijn of het veranderen van de eetlust met een gewichtstoename of -afname tot gevolg. Ook in de hersenen zijn fysieke veranderingen terug te vinden.
Hoe gevaarlijk is een depressie?
Gevolgen van een depressie Een depressie kan grote gevolgen hebben voor je dagelijkse leven. Je kunt vaak nog maar voor een deel of zelfs niet meer werken, voor je gezin zorgen of onderwijs volgen. Vaak zijn er ook lichamelijke klachten waardoor je leven en je naaste omgeving in de war raakt.
Waar kunnen jongeren terecht met depressie?
– Telefoonlijn Awel, dit is eigenlijk een jongerenfoon en je kan gratis bellen, chatten, mailen.. – Het JAC (Jongerenadviescentrum) dit vind je normaal gezien in elke stad. Je kan er dus meer dan alleen gratis condooms afhalen 😉 – TEJO, Therapeuten voor Jongeren.