Inhoudsopgave
Wat kan ik doen tegen artrose in mijn nek?
Voldoende rust geven aan de nek is het belangrijkste advies bij cervicale artrose. Ook kan een arts ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven. Daarnaast worden veel patiënten doorverwezen naar een fysiotherapeut.
Kan een osteopaat helpen bij artrose?
De osteopaat brengt met rustige bewegingen het gewricht weer in zijn totale bewegingstraject. Dit bevordert de doorbloeding en het verwijderen van afvalstoffen uit een gewricht en zo leer je dat bewegen niet pijnlijk is. Zwelling is een teken van ontsteking.
Is zwemmen goed voor je heupen?
Heupklachten kunnen uw dagelijkse activiteiten behoorlijk in de weg zitten. Toch is het belangrijk om te blijven bewegen. U kunt bijvoorbeeld denken aan zwemmen of fietsen. Zo houdt u uw spieren en gewrichten sterk en soepel en hebt u over het algemeen minder last van de pijn.
Welke sport is goed voor artrose?
Nordic walking, fietsen en tai chi zijn prima. Meer oppassen moet je met sporten die je gewrichten veel belasten, zoals volleybal en basketbal. Als je artrose hebt in de benen zijn die minder geschikt. Ook sporten waarbij onverwachte bewegingen gemaakt moeten worden, zoals racketsporten, zijn dan niet aan te raden.
Waar moet je rekening mee houden met artrose?
Artrose treedt op als het kraakbeen in een gewricht verdwijnt. Kraakbeen is een dempende laag tussen de botten en zorgt er voor dat de botdelen niet over elkaar wrijven. Als dat wel gebeurt gaan de botten op termijn ook slijtage vertonen.
Kan een osteopaat helpen bij fibromyalgie?
Als osteopaat kunnen wij fibromyalgie en spierreuma niet genezen, maar wel de symptomen verminderen. Osteopatische behandelingen zorgen voor een goede mobiliteit van het bewegingsapparaat en het orgaanstelsel zodat deze systemen optimaal kunnen functioneren.
Kan een chiropractor helpen bij artrose?
Ook artrose is goed te behandelen met chiropractie. Aan de artrose zelf kan niemand iets doen maar chiropractie kan de gevolgen ervan wel sterk verminderen. Tijdens de chiropractische artrose behandeling brengen onze specialisten druk op het gewricht waardoor er meer bewegingsvrijheid ontstaat.