Inhoudsopgave
Wat kan je doen tegen pijn in de nek?
De belangrijkste adviezen zijn:
- Blijf (voorzichtig) bewegen, ook als het wat pijn doet. Zo voorkom je dat je nek stijf wordt.
- Nekpijn gaat vaak vanzelf over.
- Bel de huisarts als je bij nekpijn last hebt van koorts, sufheid, vaak overgeven of veel hoofdpijn met een stijve nek.
Hoe lopen de zenuwen in je nek?
De grote zenuwen lopen door de wervelkolom naar buiten. De nekzenuwen verzorgen de nekregio, schouder en arm. De zenuw kan geïrriteerd raken doordat er bot is aangegroeid aan de wervel, dit schuurt dan als het ware langs de zenuw en dat veroorzaakt pijn.
Wat zijn de symptomen van een nekhernia?
Klachten bij een nekhernia
- pijn in uw nek.
- tintelingen in uw arm en/of hand.
- een slapend of doof gevoel in uw arm en/of hand.
- minder kracht in uw schouder, arm of hand.
Wat kan ik doen tegen pijn in nek en schouder?
Vaak gaan schouder- en nekklachten vanzelf over. Meestal helpt voldoende rust en met mate blijven bewegen voldoende. Maar als de klachten steeds erger worden of na een week niet afnemen, is het verstandig om de hulp in te schakelen van een fysiotherapeut.
Waarom doet mijn nek pijn?
Pijn in de nek komt vaak door een verhoogde spierspanning of verzuring van de spieren die ontstaat door een langdurig verkrampte of gespannen houding. Ook kunnen infecties, ziekten of een ongeval met een plotselinge beweging van de nek de oorzaak van nekpijn zijn.
Wat te doen bij artrose in de nek?
Voldoende rust geven aan de nek is het belangrijkste advies bij cervicale artrose. Ook kan een arts ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven. Daarnaast worden veel patiënten doorverwezen naar een fysiotherapeut.
Hoe lopen de zenuwen in je rug?
Het onderste gedeelte van de rug bestaat uit 5 lendenwervels die met behulp van tussenwervelschijven en bandstructuren met elkaar verbonden zijn. In het wervelkanaal loopt het ruggenmerg. Vanuit het ruggenmerg lopen er zenuwen naar de benen.
Hoe lopen de zenuwen in je arm?
In de arm lopen drie grote zenuwen. Een daarvan heet de nervus ulnaris. Deze zenuw loopt via het ’telefoonbotje’ door een botrichel aan de binnenkant van de elleboog naar uw hand toe. Door veel uw elleboog te bewegen of door uw ’telefoonbotje’ vaak te stoten, kan de zenuw geïrriteerd raken.
Waar zit de pijn bij nekhernia?
Nekhernia klachten Dit komt doordat de zenuwwortels in de nek zich vertakken naar de schouder, arm en handen. Gevolg van een nekhernia is een uitstralende pijn in de schouders en arm, vaak zelfs tot in de hand. De arm kan anders aanvoelen dan normaal en kan prikkelend of gevoelloos aanvoelen.
In het kort Blijf bewegen, ook al heeft u pijn. Zo voorkomt u dat uw nek stijver wordt. De klachten gaan vaak vanzelf over. Bel de huisarts als u meer klachten krijgt, zoals koorts, vaak overgeven, veel hoofdpijn of pijn in uw arm.
Wat kan ik doen tegen artrose in de nek?
Waarom heb je nekpijn?
Zo kunt u last hebben van spanning, overbelasting, een verkeerde houding of een verkeerde beweging hebben gemaakt. Verder kunnen onderliggende klachten zoals stijve spieren, artrose, botontkalking of een nekhernia de oorzaak zijn van uw nekpijn. In de meeste gevallen trekt de pijn vanzelf weg.