Inhoudsopgave
Wat kan plotselinge buikpijn zijn?
Buikpijn komt vaak door te vet eten, een virus (buikgriep), verstopping in de buik, stress of ongesteld zijn. Meestal gaat buikpijn vanzelf over binnen een paar dagen. Dit kan helpen: Eet gezond, met veel vezels (fruit, groente, volkorenbrood)
Wat is hevige buikpijn?
Hoe heviger de buikpijn, hoe groter de kans dat het ernstig is. Pijn die erger wordt, is altijd verdacht….Soort pijn.
| Soort pijn | Kan wijzen op: |
|---|---|
| Continue, scherpe, stekende pijn | Prikkeling van je buikvlies, zoals bij: een blindedarmontsteking (appendicitis) een gaatje (perforatie) in je maag |
Waardoor kun je buikpijn krijgen?
Hoelang kan een aanval van prikkelbaar darmsyndroom duren?
De duur van een aanval of opleving van PDS is voor iedereen verschillend. Bij veel mensen duren de symptomen 2-4 dagen, waarna de symptomen minder hevig worden of helemaal verdwijnen. Andere mensen hebben de klachten in golven: de symptomen kunnen gedurende dagen of weken wisselen.
Wat kun je doen met buikpijn?
Wat kunt u zelf doen bij buikpijn?
- Eet op vaste tijden. Neem de tijd om te eten. Neem kleine porties.
- Eet gezond: niet te vet en met veel vezels. Bekijk het filmpje over gezond eten.
- Drink 2 liter per dag: vooral water en thee. Liever geen alcohol, bruisende drank en koffie.
- Beweeg veel: wandelen, fietsen, sporten.
Hoe kom ik van mijn misselijkheid af?
Wat te doen tegen misselijkheid?
- Als je misselijk bent, is frisse lucht belangrijk.
- Eet niet te vet of te veel.
- Eet geen bedorven voedsel.
- Vermijd het drinken van alcohol.
- Braken, soms helpt het om te braken om zodoende van de misselijkheid af te komen.
- Rook niet.
- Drink geen koude dranken.
- Ontstress.
Wat te doen tegen buikpijn van drank?
Uiteraard mijd je je favoriete drankje van de avond ervoor, maar schakel je best over op kokoswater of een sportdrank om je lichaam te hydrateren. Als de pijn echt te erg is, neem dan een pijnstiller en eet wat droge koeken om je maag te kalmeren. Ook vitamine B is je vriend. Eet daarom een kom granen met melk.
Wat te doen bij acute maagpijn?
Ook in dat geval hebben wij wat tips voor je:
- Neem de tijd om te eten en kauw rustig.
- Vermijd eten en drinken waar je maag heftig op reageert.
- Vaak gaat het om alcohol, koffie en thee.
- Probeer stress aan te pakken.
- Stop met roken.
- Probeer af te vallen als je overgewicht hebt.
- Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.
Wat moet je doen als je buikpijn hebt?
Wat kunt u zelf doen bij buikpijn?
- Eet op vaste tijden. Neem de tijd om te eten. Neem kleine porties.
- Eet gezond: niet te vet en met veel vezels. Bekijk het filmpje over gezond eten.
- Drink 2 liter per dag: vooral water en thee. Liever geen alcohol, bruisende drank en koffie.
- Beweeg veel: wandelen, fietsen, sporten.