Inhoudsopgave
Wat kun je doen als je je verveelt op je werk?
Wanneer jouw werkomgeving de oorzaak is van verveling kun je, als jouw werkzaamheden en werkgever het toelaten, ervoor kiezen om een paar dagen per week ergens anders te werken. Probeer bijvoorbeeld twee dagen per week vanuit huis te werken.
Wat is goed om te doen als je een bore-out hebt?
Hoe kom je uit een bore-out?
- Houd regelmaat in je werkzaamheden. Stel jezelf deadlines.
- Houd werk en privé gescheiden. Surfen op het internet voor persoonlijke doeleinden doe je thuis of alleen in de lunchpauze.
- probeer te genieten van je vrije tijd; zorg voor voldoende ontspanning na het werk.
Hoe herken je een bore-out?
Bore-out klachten De symptomen van een bore-out zijn vergelijkbaar met de kenmerken van een burn-out. Je bent moe, gestrest, prikkelbaar en hebt minder zelfvertrouwen en interesse in je omgeving. Ook kan een bore-out bepaald gedrag in de hand werken.
Doen alsof je aan het werk bent?
Wat betekent het werkwoord epibreren? Epibreren betekent ‘net doen alsof je iets heel belangrijks doet of gaat doen, terwijl je eigenlijk niets (nuttigs) uitvoert of zal uitvoeren’. Simon Carmiggelt gebruikte dit werkwoord in 1954 in een van zijn stukjes.
Hoe ontstaat bore out?
Een bore-out is een ziekte die te maken heeft met verveling, onder-belasting en desinteresse in het werk. Vaak wordt een bore-out veroorzaakt doordat je routinematig werk verricht, of wanneer je werkzaamheden uitoefent die onder jouw niveau liggen en er daarnaast weinig mogelijkheden zijn om jezelf te ontwikkelen.
Waar krijg je geen energie van in je werk?
Je kunt vermoeidheid ervaren doordat je te hard moet werken, maar ook wanneer je geen energie uit jouw werk kunt krijgen. Ook wanneer jouw werk het niet mogelijk maakt om naar eigen inzien te kunnen werken. Het gevolg van overmatig stress ervaren, kan een burn-out zijn. Angstklachten.