Inhoudsopgave
Wat kun je doen tegen pijn in gewrichten?
Bij gewrichtsklachten met ontstekingskenmerken (pijn, zwelling en minder goed kunnen buigen of strekken) zal de huisarts meestal een NSAID voorschrijven. NSAID’s zijn pijnstillers met een licht ontstekingsremmende werking. Bij een gewrichtsontsteking helpen ze daardoor vaak beter dan paracetamol.
Wat is goed voor reuma?
Kies voor goede vetten bij reuma Veel bewerkte producten zoals koekjes, crackers en gebak bevatten transvetten. Deze kunt u beter vermijden. Omega 3-vetzuren zijn beter en zitten onder andere in vette vis als zalm, haring, sardines en makreel. Eet daarom het liefst een paar keer per week vette vis.
Wat is slecht voor artrose?
Zuivelproducten, eieren, vlees en suiker staan erom bekend bij sommige artrosepatiënten de gewrichtsklachten te verergeren. Wees hier bij klachten in ieder geval behoudend mee. Een verhoogde inname van vitamine C leidt tot een verminderde kans op achteruitgang van het kraakbeen en pijn in de gewrichten.
Wat te doen bij artralgie?
Behandeling. Artralgie die wordt veroorzaakt door medicatie verdwijnt op termijn vaak vanzelf. Behandeling is verder afhankelijk van de onderliggende oorzaak en de ernst van de klachten. Zolang er geen sprake is van gewrichtsontsteking zijn eenvoudige pijnstillers, zoals NSAID’s of paracetamol meestal afdoende.
Welke kruiden zijn goed voor reuma?
Kurkuma, CBD-olie en gember zijn bekende voorbeelden van kruiden of kruidensupplementen die vaak door mensen met reuma worden geprobeerd.
Wat te doen aan reuma handen?
U kunt dit combineren met pijnmedicatie zoals paracetamol. Als paracetamol niet volstaat, kan de arts u een injectie geven met ontstekingsremmende corticosteroïden. Daarnaast kan een handtherapeut u handtherapie aanbieden waarbij u oefeningen aanleert die de klachten kunnen verminderen.
Wat kan reuma verergeren?
Extra warmte kan de ontsteking verergeren. Overleg met je arts of fysiotherapeut wat bij jouw klachten aan te raden is. Warmte zorgt voor een betere doorbloeding van spieren en gewrichten. Bewegen doet daardoor (tijdelijk) minder pijn.
Is tomaat slecht voor artrose?
Op internet kom je misschien wél voedingsadviezen tegen om je reuma minder te maken, zoals niets uit nachtschadefamilie eten (zoals aardappel, tomaat, aubergine en paprika), visoliecapsules slikken, geen melk drinken en geen koffie drinken. Deze adviezen zijn dus helaas niet voldoende onderbouwd.