Inhoudsopgave
Wat mag ik eten als ik jicht heb?
Wat kan ik eten bij jicht?
- Bereiken of behouden van een gezond gewicht.
- Geen alcohol.
- Zo weinig mogelijk sap, frisdrank en producten met suiker of honing.
- Niet te veel rood vlees, orgaanvlees, bepaalde vis, garnalen en kreeft.
- 2 tot 3 liter per dag drinken.
- Voldoende magere zuivelproducten nemen.
Is chocola slecht voor jicht?
Het valt aan te bevelen matig te zijn met zuurvormende voeding. Zuurvormende voeding is bijvoorbeeld vlees, vleeswaren, vis, kaas, zuivel (melk), chocolade, geraffineerde suiker, koffie, zwarte thee, vetten, mosselen, ei, alcohol, sojaproducten, granen, snacks, koekjes, zout.
Wat is de oorzaak van jicht?
Een jichtaanval ontstaat doordat er urinezuurkristallen in een gewricht gaan zitten. De kristallen veroorzaken een ontsteking in het gewricht. Jicht en een hoog urinezuurgehalte in uw bloed hebben met elkaar te maken. Toch krijgt maar 1 op de 10 mensen met een verhoogd urinezuurgehalte in het bloed jicht.
Is koolzuur slecht voor jicht?
Om het urinezuurgehalte in het bloed te verlagen en/of de uitscheiding met de urine te bevorderen kunt u een purinebeperkt dieet volgen. Hierdoor is het mogelijk jichtaanvallen te beperken. Wat kunt u doen tijdens een jichtaanval? Melk / limonade en mineraalwater zonder koolzuur / thee en water.
Wat zijn de symptomen van urinezuur?
Patiënten met jicht hebben te veel urinezuur in het lichaam en raken dit niet kwijt. De eerste jichtaanvallen komen meestal voor in het gewricht van de grote teen of in de enkel. Tijdens een jichtaanval is uw gewricht rood, warm, gezwollen en zeer pijnlijk. Een dergelijk aanval kan meerdere keren voorkomen.
Welke vis bij jicht?
Producten met zeer hoge purinegehaltes (meer dan 150 mg per 100 g)vermijd je beter helemaal: Vlees: gans, kip met vel en orgaanvlees (zoals hart, niertjes, hersenen, zwezerik, lever) Vis: ansjovis, haring, makreel, mosselen, sardines, spiering, viskuit.