Inhoudsopgave
Wat mag je nemen tegen diarree tijdens zwangerschap?
Bij langdurige/waterdunne diarree kun je orale rehydratievloeistoffen (ORS) nemen om uitdroging te voorkomen. Deze oplossing van zouten en suikers in water is veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap. Je kunt dit bij de drogist of apotheek kopen.
Wat eten bij buikgriep zwanger?
Wat kan ik zelf doen tegen misselijkheid en overgeven in de zwangerschap?
- Probeer zelf welk eten en drinken je het best verdraagt.
- Meestal helpt het om vaker kleinere hoeveelheden te eten en te drinken.
- Probeer voldoende rust te nemen.
- Gember kan bij milde klachten ook helpen.
Wat voor buikpijn bij zwangerschap?
Menstruatie achtige buikpijn wordt in de zwangerschap meestal veroorzaakt door de korte banden (soort spiertjes) waar de baarmoeder mee vastzit aan het schaambot en het stuitje. Door de groei van de baarmoeder kunnen deze banden overrekt raken wat dit nare gevoel geeft.
Wat moet je eten als je diarree hebt?
Wat helpt tegen diarree?
- Elke dag 1,5 tot 2 liter water drinken.
- Veel vezels eten uit groente, fruit en volkorenproducten, zoals volkorenbrood, havermout, volkorenpasta, zilvervliesrijst en volkoren couscous.
- Goed kauwen.
- Rustig de tijd nemen voor je maaltijd.
- Regelmatig eten zonder maaltijden over te slaan.
Wat kan ik doen tegen misselijkheid tijdens zwangerschap?
De volgende tips kunnen je helpen als je misselijk bent tijdens je zwangerschap:
- Zorg ervoor dat je geen lege maag hebt.
- Eet regelmatig kleine hoeveelheden.
- Eet en drink bij het opstaan meteen iets licht verteerbaars.
- Neem altijd iets te eten mee als je van huis gaat.
- Sla pittig, zuur, zwaar en vet voedsel over.
Wat eten als je misselijk bent tijdens zwangerschap?
Tips bij zwangerschapsmisselijkheid: Neem bij het wakker worden al iets kleins te eten en wat te drinken, liefst uit de Schijf van Vijf. Bijvoorbeeld een volkoren cracker of wat groente of fruit. Eet regelmatig over de dag verdeeld kleinere porties. Je kunt ook een geroosterde volkoren boterham nemen.