Inhoudsopgave
Wat moet je doen bij Osgood Schlatter?
Het advies is om bij Osgood Schlatter de sportactiviteiten aan te passen of soms zelfs even te stoppen. Met name het rennen en springen zal beperkt moeten worden om de blessure tot rust te laten komen. Vaak nemen de klachten in enkele weken (tot maanden) af en kan het sporten daarna rustig weer opgebouwd worden.
Heb ik Osgood Schlatter?
Bij Osgood-Schlatter heb je pijn vlak onder je knie (aan de voorkant van je been). Het doet vooral pijn tijdens of na het sporten. De meeste kinderen hebben klachten aan 1 knie, sommige aan 2 knieën. Je kunt ook een zwelling onder je knie hebben.
Wat is de ziekte van Osgood Schlatter?
Vlak onder de knie zit de bovenbeenspier vast aan het scheenbeen. Bij Osgood-Schlatter is die plek wat verdikt en gevoelig. Dit komt vooral voor bij jongens die snel groeien en veel sporten. Het doet vooral pijn tijdens of na het sporten.
Kan Osgood Schlatter terugkomen?
Het is belangrijk na Osgood Schlatter te hebben gehad de duur, kracht en belasting rustig op te bouwen. De toename van het aantal trainingen of de trainingintensiteit dient altijd opbouwend te gebeuren, waarbij vooral de explosieve kracht op de knieën een gevaar vormt voor een terugkeer van Osgood Schlatter.
Wat moet je doen als je een bult op je knie hebt?
Hoe kan Osgood-Schlatter behandeld worden? In de meeste gevallen gaat de ziekte van Osgood-Schlatter vanzelf weer over. Het wordt geadviseerd om 1 tot 2 maanden minder aan sport te doen, om de knie rust te geven. Vooral activiteiten zoals rennen en springen kunnen het beste even vermeden worden.
Wat te doen bij knie artrose?
In het kort
- Bij artrose van de knie wordt het kraakbeen in uw knie dunner.
- De klachten zijn pijn en stijfheid.
- Het is belangrijk om te blijven bewegen: wandelen, fietsen, zwemmen en oefeningen zijn goed voor de knie.
- Bent u te zwaar, dan is afvallen belangrijk.
- Tegen de pijn kunt u pijnstillers gebruiken.
Wat moet je doen bij een springers knie?
Een springersknie gaat vrijwel altijd vanzelf over. Sporters kunnen soms nog maanden lichte klachten houden. Neem contact op met de huisarts als de klachten na 4 tot 6 weken nog niet zijn verminderd. Soms kan het nodig zijn om een aantal weken nog minder belastend te sporten of zelfs even te stoppen met sport.
Welke oefeningen bij Osgood Schlatter?
De knie strekken en buigen: Ga plat op je buik liggen met gestrekte benen. Buig de knie met de Osgood-Schlatter zwelling langzaam, maar zo ver als de knie dit toelaat. Herhaal deze beweging 10 tot 15 keer. De knie naar de borst bewegen: Ga plat op je rug liggen met gestrekte benen.
Wat is Oscout Slatter?
Wat is Osgood-Schlatter? Bij de ziekte van Osgood-Schlatter is de knobbel die vlak onder de knie zit, de tuberositas tibiae, ontstoken. Dat zorgt voor pijn in de knie. Osgood-Schlatter is een groei aandoening en komt dan ook vooral voor bij jongens tussen de 10 en 16 jaar, met name bij veel sporten.
Hoe voelt een ontsteking in de knie?
Als eerste komen er tekenen van ontsteking; de knie zal rood zien, opzwellen en warm aanvoelen. Bij aanraking van de knie kan dit pijnlijk aanvoelen, vooral aan de binnenzijde net onder de knieschijf. Vaak zal ook het bewegen van de knie kan pijnlijk zijn en ook wat beperkter, vooral het buigen kan meer last geven.
Hoe voelt vocht in knie?
Dikke knie: symptomen Als er sprake is van vocht in de knie is het waarschijnlijk ook een pijnlijke knie, en heb je last van andere knieproblemen: De knie voelt stijf, je kunt het been moeilijk strekken of buigen, de knie voelt warmer aan dan de andere knie en je kunt moeite hebben met (trap-)lopen.