Inhoudsopgave [hide]
Wat moet je elke dag met je bed doen?
Iedere dag je bed opmaken, zou ervoor zorgen dat je de rest van de dag productiever bent. Dat onthult hij in zijn boek: Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life… And Maybe the World. Het heeft alles te maken met hoe je je voelt als je het doet én als je thuiskomt.
Waarom je bed verluchten?
Voldoende ventilatie on de slaapkamer is van belang omdat je daar een groot deel van de dag verblijft. De frisse lucht bevordert het drooghouden van het matras en het dekbed waardoor schimmels en huisstofmijt minder kans krijgen zich te nestelen.
Hoelang moet je je bed luchten?
Hoe lang moet je bed luchten? Het advies is om je bed minstens één uur te laten luchten. Liever zelfs nog langer. Als je je bed meteen keurig opmaakt, kan het vocht dat je ’s nachts hebt verloren niet goed verdampen.
Hoeveel mensen maken hun bed op?
Het maakt je gelukkig Er blijkt een verband te bestaan tussen het opmaken van je bed en je overall geluksgevoel. Uit onderzoek onder een kleine 70.000 mensen bleek dat 59% hun bed elke dag opmaakte, 27% dat niet deed en 12% iemand had die het voor hen deed.
Hoe kom ik uit mijn bed?
Deze 6 trucs helpen je om ’s ochtends beter uit je bed te komen
- Creëer een ritueel. Niet alleen je slaapkamer moet klaar zijn om in te slapen, ook jij moet volledig de dag hebben afgesloten.
- Stop met snoozen.
- Verplaats je wekker.
- Laat je gordijnen open.
- Zorg dat je iets hebt om naar uit te kijken.
Hoe kom ik mijn bed uit?
Heb je moeite met opstaan in de ochtend en kun je vaak moeilijk uit bed komen? Deze tips helpen je makkelijker opstaan….
- Zet je wekker aan de andere kant van de kamer.
- Gebruik licht op slimme manieren.
- Neem comfort-obstakels weg.
- Plan je volgende dag slim – in 5 minuten.
Waarom bed stofzuigen?
Je matras kan natuurlijk niet in de was. Matrassen verzamelen echter door de jaren heen veel vuil, dat voor allergieën en huidirritaties kan zorgen. Daarom de tip: stofzuig je matras regelmatig. Haal de stofzuiger over het hele matras en zowel over de boven- als de onderkant.
Hoe vaak bed verschonen kind?
Tijdens het slapen verlies je enorm veel bacteriën, speeksel, haren, huidschilfers en zweet (jaarlijks wel tot 1000 liter). Logischerwijs is je bed dan ook in een mum van tijd niet meer zo fris. Daarom is het verstandig je bed zeer regelmatig te verschonen, het liefst iedere week.