Inhoudsopgave
Wat moet je eten bij kalium tekort?
Bij een kaliumtekort is het belangrijk alleen kaliumtabletten te gebruiken in overleg met de arts. Veel producten rijk aan kalium eten, zoals groente, fruit, peulvruchten, aardappelen en brood is ook een prima oplossing.
Wat te doen bij hoge kalium?
Wat kan je arts doen?
- Als er geen onmiddellijk levensgevaar is, kan de arts met medicatie in pilvorm of een lavement proberen het kaliumgehalte in het bloed te doen dalen.
- Als het kaliumgehalte in het bloed veel te hoog is, is een opname met infuusbehandeling in het ziekenhuis noodzakelijk.
Welke groenten hebben weinig kalium?
Kaliumbeperkt dieet
| Product | Kaliumgehalte per stuk / portie (in mg) |
|---|---|
| Boerenkool (gekookt, 150 gram) | 245 |
| Postelein (gekookt, 150gram) | 1200 |
| Sperziebonen (gekookt,150 gram) | 410 |
| Spinazie (gekookt, 150gram) | 620 |
Hoe krijg je kalium binnen?
Als je gezond en gevarieerd eet volgens de Schijf van Vijf krijg je voldoende kalium binnen. Vul de Schijf van Vijf voor jou in voor een advies op maat. Wil je nagaan hoeveel kalium jij binnenkrijgt? Dat kan met ons online dagboek de Eetmeter op Mijn Voedingscentrum.
Wat is een kaliumtekort?
Kalium komt in bijna alle voedingsmiddelen voor. Het zit vooral in groente, fruit, aardappelen, vlees, vis, noten en ook in melkproducten en brood. Een kaliumtekort kan ontstaan na hevig braken, ernstige diarree en door het gebruik van plaspillen. Bij een kaliumtekort is het belangrijk alleen kaliumtabletten te gebruiken in overleg met de arts.
Wat is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid kalium per dag?
Om gezond te blijven is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid kalium bij zowel mannen als vrouwen 3.500 milligram per dag.
Wat is kalium tekort?
Een beperkt tekort wordt via kaliumbevattende medicatie aangevuld (kaliumsupplementen); een ernstiger tekort corrigeert men via een infuus. Is het kaliumtekort te wijten aan een te eenzijdig dieet, dan wordt aangeleerd hoe men gevarieerd kan eten.