Inhoudsopgave
Wat moet je meenemen naar de sauna?
Voor jouw dagje wellness adviseren we je het volgende mee te nemen:
- Badlaken, groot genoeg waar je helemaal op kunt liggen.
- Eén of twee extra handdoek(en), een badjas, slippers.
- Badkleding (alleen als je op badkledingdag komt)
- Een flesje water.
- Iets te lezen als je dat fijn vindt.
Hoe lang naar wellness?
Pak een lekker flesje drinken en ga heerlijk badderen. Let echter wel op het gebruik van de jets. De harde massagestralen zijn erg goed voor uw spieren, maar kunnen ook een schade aanbrengen wanneer u de stralen te lang gebruikt. Een half uurtje is de stelregel.
Wat neem je mee naar Spa Zuiver?
Het dragen van een badjas is verplicht in het restaurant en in de relaxruimtes. In verband met de hygiëne zijn ook handdoeken en slippers verplicht. U mag uw eigen badjas, handdoeken en slippers meenemen of u kunt dit bij aankomst regelen bij de receptie. De badjas en handdoeken zijn te huur, de slippers zijn te koop.
Wat doe je in een wellness?
Wellness staat voor de menselijke zoektocht naar de balans tussen lichaam en geest. Hoewel het woord inmiddels ontspanning oproept, kan het ook voor inspanning staan: inspanning kan immers ook ontspanning opleveren.
Wat mag niet in de sauna?
Ga niet met je benen wijd in een sauna zitten of liggen. Dit is onaangenaam voor andere saunagasten. Zorg dat je stil bent. In sauna-cabines is het niet toegestaan te praten of fluisteren.
Hoe lang duurt een dagje sauna?
Rust (minimaal 15 minuten) Neem voldoende rust voordat de saunagang herhaald wordt. In deze pauze kunt u het vochtverlies aanvullen door iets te drinken en/of iets zouts of zoets te eten als daar behoefte naar is. Een complete saunagang duurt anderhalf tovt twee uur, inclusief rusten en wat drinken.
Hoe lang in de jacuzzi?
Een half uur de jets aan laten staan is aan te raden. Als je meerdere uren de harde stralen in je rug laat lopen dan loop je het risico dat je de dag erna rugpijn hebt. Je spieren zijn dan overbelast door de jets van de jacuzzi. De bubbels daarentegen kunnen geen kwaad.
Wat kost Spa Zuiver?
In de basis zijn alle lidmaatschappen bij Fitness Zuiver flexibel….Lidmaatschappen.
| Flexibel* | 12 maanden** | |
|---|---|---|
| Wellness | € 149 per maand | – |
| Wellness Premium | € 349 per maand | – |
Wat heb je nodig voor een spa?
Voeten worden vaak vergeten terwijl het juist zo belangrijk is om ze goed te verzorgen. Om je voeten flink in de watten te leggen heb je een voetenbadje nodig mét badzout of bruisbal, een scrub(handschoen), een puimsteen voor het eelt en een lekkere voetenbalsem.
Wat is wellness centrum?
centrum met sauna’s en spa’s. centrum met voorzieningen gericht op het welzijn van lichaam en geest, met daarbinnen bijvoorbeeld een sauna, een spa, beautysalons en massagesalons en vaak ook sportgelegenheden.
Wat heb je allemaal in een spa?
Wat heb ik allemaal nodig in mijn spa? Je kunt een spa natuurlijk net zo eenvoudig of net zo uitgebreid maken als je zelf wilt. Variërend van een kleine sauna tot een veel uitgebreidere ruimte met een stoombad, massagetafels, zonnebanken of misschien wel een zwembad.
Is een sauna goed voor je huid?
Doreen Kowatzki aan de Universiteit van Jena is gebleken dat de sauna niet alleen reinigend werkt, maar ook echt gezond is voor je huid: het versterkt de beschermlaag en hydrateert de hoornlaag. Je huid wordt er ook echt sterker van. Kortom, regelmatig naar de sauna gaan is erg goed voor je lichaam en gezondheid.