Inhoudsopgave
Wat na bedrog in relatie?
Hulp bij het herstellen van de relatie na vreemdgaan. Blijf in contact. Realiseer dat jullie alleen door samen te werken uit deze situatie kunnen komen. En, als dat lukt, zal jullie relatie sterker zijn dan daarvoor. Hoe tegenstrijdig het ook voelt: op dit moment hebben jullie elkaar het meest nodig!
Wat na een affaire?
Schep duidelijkheid over jullie opvattingen. ‘Veel stellen hebben pas na een affaire voor het eerst een gesprek over hun opvattingen en behoeften,’ constateert Perel. Dat is heel zinvol en belangrijk, zegt ze, dus benut die mogelijkheid. ‘Het is beter dat precies van elkaar te weten,’ zegt Perel.
Hoe verwerk je een misstap van je partner?
Probeer als ontrouwe partner zo eerlijk mogelijk te zijn, om jaloezie en achterdocht te voorkomen. Houd echter deze gesprekken KORT en probeer in verloop van tijd er helemaal over op te houden. Constant praten over het overspel staat het verwerkingsproces in de weg.
Hoe vertrouwen herstellen na ontrouw?
“De enige hoop die je hebt om het vertrouwen te herstellen is om je partner ALTIJD de waarheid te zeggen en te laten zien dat je vastberaden bent om eerlijk te zijn, zelfs over pijnlijke zaken.” Stop met liegen en het verzinnen van uitvluchten voor wat je hebt gedaan.
Hoeveel relaties blijven duren na bedrog?
Slechts 31 procent van de huwelijken overleeft overspel, zegt het Journal of Marital and Family Therapy. De rest loopt stuk op het beschadigde vertrouwen.
Wat te doen als je partner je bedriegt?
Wel doen als je man vreemdgaat (of je vriend)
- Erover praten met elkaar.
- Je boosheid en verdriet tonen.
- Nagaan of hij zich schuldig voelt en verantwoordelijkheid neemt.
- Duidelijkheid zien te krijgen over de periode waarin het vreemdgaan plaatsvond.
- Onderzoeken wat jou helpt als je je onzeker of onveilig voelt.
Hoe overleeft een relatie overspel?
Praten en nog eens praten Vertel je partner als iets je stoort. Niet na een paar dagen, maar zo snel mogelijk. Probeer er ook samen over te praten waarom het is misgegaan tussen jullie. Bespreek ook je seksuele verlangens én angsten.
Hoe kom ik over overspel?
Het is écht mogelijk: Zo kom je over je vreemdgaande ex heen
- Negeer de emotionele pijn niet.
- Geef het tijd.
- Probeer niet te denken dat alles voor het vreemdgaan ‘perfect’ tussen jullie was.
- Probeer óók niet je alleen maar te richten op al het negatieve.
- Zie niet alle mannen als slechteriken.
Hoe verwerk je het best als je man je heeft bedrogen?
10 tips van een therapeut: zo overleef je overspel
- Samen vechten tegen het probleem, niet tegen elkaar.
- Alles op zijn tijd.
- De gekwetste geeft het tempo aan.
- Kijk vooruit en achteruit.
- Alles vertellen, of niet?
- Een vorm van straffen.
- Blijven praten, opnieuw en opnieuw.
- Zorg dragen voor je litteken.
Wat doe je als je man vreemd is gegaan?
Vertellen wat het met jou doet. Hij moet goed kunnen zien wat er bij jou van binnen gebeurt, hoe dit voor jou is. Nagaan of hij zich schuldig voelt en verantwoordelijkheid neemt. Verantwoordelijkheid nemen betekent dat hij zijn best doet om jou te helpen en steunen en wil onderzoeken wat hem heeft gedreven.
Hoe lang duurt het om vreemdgaan te verwerken?
De echtparen, huwelijk partners of vate relatie partners kunnen relatietherapie overwegen om het vreemdgaan te verwerken. Gemiddeld, onder begeleiding, duurt het zo´n 2 jaar voordat het vreemdgaan een beetje is verwerkt. Dit zijn gemiddelde: het kan jaren duren eer de huwelijkspartners over de ergste schok heen zijn!
Wat als vreemdgaan uitkomt?
Als vreemdgaan uitkomt, schrikken overspeligen vaak enorm van de impact op hun partner. Voor henzelf hoeft het overspel niet veel te betekenen te hebben, maar voor hun partner is het een harde klap. Het is voor bedrogen partners erg moeilijk om op hun overspelige partner te steunen, die is juist de bedreiging.