Inhoudsopgave
Wat te doen bij pijn aan hallux valgus?
In het kort
- Een hallux valgus is een grote teen die scheef staat.
- De teen groeit anders.
- Er ontstaat een knobbel bij de grote teen.
- Die kan pijn doen.
- Er zijn verschillende behandelingen mogelijk, zoals goede schoenen, steunzolen of teen-spreiders.
- Het belangrijkste is dat u schoenen draagt die goed passen.
Wat te doen bij knobbel voet?
Spalken en teenspreiders om de pijn en de druk op de grote teen te verminderen. Steunzolen (ortheses) om te helpen om de voet en enkel op de middellijn te houden wanneer u loopt. Een wandelstok, rollator of krukken (hulpmiddelen) om de pijn te verminderen en het loopvermogen te vergroten.
Hoe ontstaat knobbel op voet?
Door de vergroeiing waarbij de grote teen naar binnen komt te staan komt het gewricht van de teen naar buiten te staan. Hierdoor ontstaat een knobbel aan de buitenkant van de grote teen, deze knobbel wordt ook wel een bunion genoemd.
Hoe weet je of je hallux valgus hebt?
Symptomen Hallux Valgus De standsafwijking van de teen zorgt voornamelijk voor problemen bij het dragen van schoeisel. Ook ervaren patiënten een pijnlijke knobbel, een geïrriteerde huid en klachten tijdens het lopen. Vaak is de knobbel rood, verdikt en voelt pijnlijk aan tijdens het lopen.
Wat te doen bij ontstoken bunion?
Wat kun je zelf doen? Koop passende en voldoende ruime schoenen die voldoende steun bieden. De hak mag niet hoger zijn dan 3 cm. In geval de knobbel of bunion ontstoken is, kun je er ijs op leggen om de pijn en zwelling te verminderen.
Wat te doen bij een bunion?
Het is belangrijk dat u de eerste dagen de voet goed hoog houdt om zo min mogelijk zwelling van de teen en voet te krijgen en liefst met krukken te lopen. Aangeraden wordt om de eerste twee weken na de operatie met lopen alleen op de hiel te steunen. Na de operatie blijft de teen nog weken gevoelig.
Hoe verloopt een hallux valgus operatie?
Een hallux valgus correctie volgens Chevron Als eerste wordt een klein stukje van de bunion afgezaagd. Daarna wordt het eerste middenvoetsbeentje doorgenomen onder het kopje middels een V-vormige zaagsnede . Vervolgens wordt het kopje richting de buitenkant van de voet verplaatst en vastgezet met een klein schroefje.
Wat te doen aan scheve tenen?
Behandeling van hallux valgus
- Spalkjes: Een siliconen orthese of spalk om de teen in een rechte positie te dwingen, zie hieronder.
- Soms kunnen oefeningen helpen.
- Podotherapeutische zolen om stand afwijkingen van de voet te corrigeren.
- Fysiotherapie: vaak met oefeningen of bepaalde manuele therapie.
Hoe kom ik van hallux valgus af?
Hoe ontstaat een bunion?
De belangrijkste oorzaak is het dragen van te smalle schoenen. Hierdoor raakt het gewricht van de grote teen bekneld en geïrriteerd. Dit kan leiden tot een chronische zwelling van het beknelde weefsel. Er ontstaat dan een bunion en soms een blijvende kromstand van de teen.
Hoe lang duurt hallux valgus operatie?
De hallux valgus operatie zelf duurt tussen gemiddeld tussen de 40-60 minuten. De opname in het ziekenhuis is meestal enkele uren.
Wat kun je doen aan hamertenen?
In het beginstadium kunnen pijnlijke drukplekken voorkomen worden door het dragen van wijder schoeisel. Het dragen van brede schoenen vermindert de druk en pijn van de tenen. Steunzolen in combinatie met schoenen met stevige, weinig tot niet buigbare zolen, verminderen de pijn onder de voorvoet.