Inhoudsopgave
Wat te doen bij pijn binnenkant voet?
Pijn aan de binnenkant van de voet kan betrekking hebben op botten, pezen, spieren, gewrichten en zenuwen. Doordat het lichaam soms probeert te compenseren, kunnen er nieuwe klachten ontstaan. Het is dus van belang om behandeling niet uit te stellen.
Wat kun je doen tegen pijnlijke voeten?
Neem een warm voetenbadje en gebruik de tijd om even te relaxen. Je kunt ook een beetje soda toevoegen om je voeten lekker zacht te laten worden. Een voetmassage helpt ook altijd goed om je voeten te laten ontspannen. Wrijf over je voeten, schenen en kuiten met een olie of een fijne vochtinbrengende crème.
Welke botten vormen het enkelgewricht?
De enkel wordt gevormd door de 2 botten uit het onderbeen – het scheenbeen (tibia) en het kuitbeen (fibula) – samen met het sprongbeen (talus). Dit gewricht noemen we het bovenste spronggewricht.
Wat is een pijn aan de onderkant van de voet?
Pijn aan de onderkant van de voet is vaak te wijten aan fasciitis plantaris of hielspoor, een ontsteking van het bindweefsel tussen de pezen in de voet. Dit type ontsteking komt vaak voor nadat je te veel kracht op je voet hebt gezet. Hielspoor komt vaak voor bij atleten die grote afstanden lopen.
Wat is een peesontsteking van de voet?
Een peesontsteking van de voet geeft een hevige pijn in de boog, onder aan de voetzool. Meestal is er ook een roodheid en zwelling te zien. Het enkelgewricht en de voet gaan stijf aanvoelen en de normale bewegingen worden beperkt. De boog van de voet zal warm aanvoelen door de ontstekingsreactie.
Wat is de anatomie van de voet?
Anatomie van de voet. De voet is een ingewikkelde samenstelling van vele botten, spieren, pezen en banden. Zo zitten er wel 26 botten in de voet die samen 33 gewrichten vormen. Daarnaast zijn er 19 spieren en pezen en maar liefst 107 verschillende gewrichtsbanden die de voet bij elkaar houden. Samen zorgen ze ervoor dat we ons voort kunnen bewegen.
Kan de voet uit zoveel onderdelen bestaan?
Omdat de voet uit zoveel onderdelen bestaat kunnen zich ook vele problemen voordoen die voetpijn veroorzaken. Zo kan er bijvoorbeeld een breuk optreden in één van de botten of kan de grote teen scheefgroeien waardoor een hallux valgus ontstaat. Ook een zenuw die ingeklemd wordt kan pijn in de voet tot gevolg hebben.