Inhoudsopgave
Wat te doen tegen degeneratie?
Behandeling en herstel Wel is het mogelijk om de meniscus zo gezond mogelijk te houden door regelmatig en gedoseerd te bewegen. Denk aan wandelen en of fietsen. Vaak zal uw orthopedisch chirurg u doorsturen naar de fysiotherapeut voor een oefenprogramma met stabiliserende, krachtversterkende en stimulerende oefeningen.
Wat te doen bij versleten meniscus?
Adviezen als uw meniscus (mogelijk) gescheurd is. Als de knie niet zo dik is, niet veel pijn doet en u op het been kunt staan, probeer dan gewoon te blijven bewegen. Dan wordt de knie sneller beter. Bij veel pijn is het verstandig om uw knie een paar dagen rust te geven.
Wat te doen tegen Bakerse cyste?
Een Bakerse cyste verdwijnt meestal vanzelf als de oorzaak van de extra vochtproductie in de knie behandeld wordt. Een andere optie is om de cyste met een naald leeg te zuigen. Er zal dan ook een ontstekingsremmer ingespoten worden.
Is er iets te doen aan maculadegeneratie?
Er is helaas weinig wat u zelf tegen leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD) kunt doen. Studies hebben aangetoond dat gezonde voeding de macula mogelijk kan beschermen. Vooral groenten als boerenkool, spinazie, broccoli, groene erwten, paprika en tomaat zouden de achteruitgang bij LMD mogelijk kunnen vertragen.
Wat te doen aan artrose rug?
Artrose in de rug is een chronische aandoening. Het is dus niet te genezen en de klachten kunnen mettertijd erger worden. Voor pijnbestrijding bij artrose in de rug wordt met name paracetamol voorgeschreven. Als er sprake is van ernstige pijnklachten, kunnen ontstekingsremmers worden gebruikt.
Wat moet je doen als je je knie hebt verdraaid?
Het wordt aangeraden de knie te koelen met een instant coldpack. Een instant coldpack blijft door middel van het knijpen in een compartiment een half uur koud. Deze kan, in combinatie met een washandje, handwerkje of theedoek op het letsel worden gelegd.
Wat te doen bij een cyste in de knieholte?
Aan een kniekuilcyste hoeft u eigenlijk niets te doen. De cyste heeft te maken met een probleem in uw knie, bijvoorbeeld reuma, artrose of een gescheurde meniscus. Als dat probleem behandeld wordt, vermindert de hoeveelheid slijm in uw knie. De zwelling verdwijnt dan vaak vanzelf.
Hoe lang duurt Bakerse cyste?
Door de aandoening die de Bakerse cyste veroorzaakt te behandelen, verdwijnt de Bakerse cyste over het algemeen vanzelf. Wanneer er een operatie nodig is, kan er een revalidatieperiode van rond de zes weken nodig zijn.