Wat te doen tegen stress voor toetsweek?

Wat te doen tegen stress voor toetsweek?

Tips tegen examenstress

1. Maak een lijst van alle positieve dingen in je leven.
2. Zorg voor een goed slaapritme.
3. Zorg voor een goed leeritme.
4. Wees niet bang voor de zenuwen.
5. Maak een mantra.
6. Relativeer.
7. Diep ademhalen.
8. Drink thee.

Hoe blijf je rustig tijdens een examen?

Voor het examen

• Leg alles klaar. Leg alles wat je nodig hebt de avond voor het examen klaar.
• Test alles uit. Digitaal examen?
• Zorg voor een fris gevoel. Slaap voldoende.
• Focus op herhalen. Studeer geen nieuwe leerstof meer, maar focus alleen nog op herhaling.
• Laat je niet opjutten.

Hoe leer je voor een toetsweek?

Samengevat: ik begin een week van tevoren met leren. Ik maak samenvattingen, stamp woordjes en ik leer direct na school of als ik net wakker ben. Dit is mijn manier van leren, maar het is voor iedereen weer anders wat het beste werkt. Ik raad deze manier wel aan aan iedereen die moeite heeft met leren.

Wat moet ik halen voor mijn CE?

Belangrijkste regels

• CE gemiddelde, het gemiddelde van al je CE cijfers moet hoger dan een 5.5 zijn.
• Eindcijfers kernvakken, je mag maar één 5 in je afgeronde kernvakeindcijfers hebben.
• Eindcijfers alle vakken, in je afgeronde eindcijfers mogen je laagste cijfers niet te laag zijn:

Wat is examenstress?

Extreem gespannen voor je examen Examenstress wordt ook wel examenvrees of examenangst genoemd. Gezonde examenstress kan omslaan in ongezonde examenstress. De angst om te falen werkt verlammend. Je bent bang dat het examen verkeerd zal aflopen.

Hoe bereid je leerlingen voor op een toets?

Deze tips helpen je ervoor te zorgen dat je leerlingen bij de toets in hun volle kracht staan!

1. Ontspannen voorbereiding.
2. Bereid ook jezelf goed voor.
3. Kijk alles in 1x na.
4. Tegenvallende score?
5. Wees duidelijk over het doel van de toets.
6. Vergeet de ouders niet.
7. Wat je beter niet kan doen.