Inhoudsopgave
Wat valt onder zelfmanagement?
Bij zelfmanagement gaat het om meer dan ‘zelf doen’: het gaat over zelf bepalen welke zorg je wilt of wat je belangrijk vindt in je leven. Het woord ‘management’ geeft aan dat mensen met chronische aandoeningen hun leven opnieuw moeten inrichten, waarbij ze activiteiten ondernemen, bijsturen en toezicht houden.
Hoe kan je zelfmanagement stimuleren?
Vijf stappen om zelfmanagement te stimuleren (5 A’s) Afspreken: help bij het stellen van haalbare doelen en neem gezamenlijk besluiten. Assisteren: help bij persoonlijke barrières en ga na of er behoefte is aan extra ondersteuning. Arrangeren: maak samen een specifiek plan voor (vervolg)ondersteuning.
Is zelfmanagement altijd goed?
Zelfmanagement gaat niet alleen over goed kunnen omgaan met de ziekte en de gevolgen daarvan, maar vooral ook over een goed leven hebben mét de ziekte. Hoe kan de chronische ziekte ingepast worden in het dagelijkse leven van iemand. Lees meer over zelfmanagement op het Kennisplein Chronische Zorg.
Hoe breng je zelfmanagement in kaart?
Doel. In kaart brengen bij welke patiënten het zin heeft om in zelfmanagement te investeren en welke zelfmanagementinterventies geschikt zijn voor een bepaalde patiënt. Of iemand in staat is om zelf zijn behandeling te regisseren, hangt af van zijn psychische en fysieke gezondheid, vaardigheden en omgeving.
Wat is een stepped care model?
Het principe van stepped care is: de patiënt wordt niet zwaarder behandeld dan strikt noodzakelijk is. Er wordt dus gestart met de eenvoudigste interventie die past bij de aandoening of de klachten.
Wat is een goed moment om aan zelfmanagement te werken?
Vanuit patiëntenperspectief is zelfmanagement adequaat of succesvol wanneer het leidt tot een verbetering van de kwaliteit van leven, in lijn met de gezondheidsdefinitie van Huber. Mensen met psychische klachten bepalen zelf, eventueel samen met hun naasten, wat ‘kwaliteit van leven’ voor hen betekent.
Waarom eigen regie belangrijk is?
Het concept eigen regie is belangrijk. Uit onderzoek blijkt dat ervaren eigen regie ouderen beter in staat stelt om met tegenslagen om te gaan, en het vermindert stress en bevordert het welbevinden*. Het zelf kunnen voeren van de regie is cruciaal voor de duurzame vergroting van kwaliteit van leven van mensen.
Hoe vergroot je zelfmanagement?
4 tips om zelfmanagement te ondersteunen
- Luister: ‘Het klinkt simpel, maar het is toch iets wat wel eens vergeten wordt: écht luisteren naar wat een patiënt te zeggen heeft.
- Kijk niet alleen naar je computerscherm:
- Stap uit de alwetende hulpverlenersrol:
- Stel vragen en zoek samen naar oplossingen:
Hoe geef je psycho educatie?
Tijdens psycho-educatie geeft een psycholoog je voorlichting en advies met betrekking tot je psychische klachten. Als je kampt met klachten heb je soms behoefte aan informatie. Dat kan bijvoorbeeld het geval zijn bij ADHD of een depressie.
Wat is matched care?
Matched care staat voor het afstemmen van de behandeling op kenmerken van de patiënt, zoals de ernst van de problematiek, mentale en sociale vaardigheden, omgevingsfactoren en wensen en behoeften van de patiënt.