Inhoudsopgave
Wat vinden mensen van overgewicht?
Hoe zwaarder je bent, hoe groter de kans op aandoeningen. Overgewicht is vaak ongezond, maar niet altijd. Forse mensen die regelmatig bewegen en gebalanceerd eten, hebben bijvoorbeeld minder kans op hart- en vaatziekten dan mensen met een normaal gewicht die niet gezond leven.
Wat is adipositas vetzucht?
Obesitas (verwante en min of meer synonieme termen zijn overgewicht, zwaarlijvigheid, vetzucht, corpulentie, dikheid, en adipositas) is een medische aandoening waarbij zich zoveel lichaamsvet heeft opgehoopt dat dit een negatief effect kan hebben op de gezondheid.
Wat is het probleem van overgewicht?
Zo geeft obesitas een grotere kans op diabetes, een verhoogd cholesterolgehalte en een verhoogde bloeddruk. Die factoren vergroten het risico op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct of een beroerte. Ook is er sprake van een verhoogd risico op het krijgen van sommige vormen van kanker.
Wat verstaan we onder obesitas?
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is er sprake van overgewicht of obesitas wanneer iemand een abnormaal of buitengewoon grote ophoping van lichaamsvet heeft die een negatief effect kan hebben op de gezondheid.
Wat adipositas?
ernstig overgewicht. overmatige vetstapeling in het lichaam die gezondheidsrisico’s oplevert; ernstig overgewicht; obesitas; vetzucht. Voorbeelden: Men spreekt van adipositas (synoniem obesitas) wanneer er sprake is van een overgewicht > 20% boven het ideaal gewicht.
Wat moet je doen als je overgewicht hebt?
Gezond eten bij overgewicht
- Eet veel groente en fruit.
- Kies voor magere vlees- en melkproducten, zoals magere yoghurt.
- Gebruik weinig vet bij het koken.
- Drink ten minste 1,5 liter vocht per dag, bij voorkeur water, koffie en thee zonder suiker, eventueel verse sap.
- Drink liever geen alcohol.
- Eet op regelmatige tijden.
Wat is over gewicht?
In zijn algemeenheid kan men spreken van overgewicht als iemand meer weegt dan goed is voor zijn/haar gezondheid. Er is concreet sprake van overgewicht als er te veel vetweefsel in het lichaam aanwezig is. Dit wordt bepaald aan de hand van de lengte, gewicht en buikomvang.
Wat is het verschil tussen obesitas en overgewicht?
Wanneer er te veel vet in je lichaam is opgeslagen spreken we van overgewicht. Bij ernstig overgewicht spreken we van obesitas. Overgewicht en obesitas ontstaan als de hoeveelheid energie die iemand binnenkrijgt door eten en drinken voor langere tijd hoger is dan de energie die het lichaam verbruikt.