Wat zeg je als iemand zich niet goed voelt?
Neem de problemen van je vriend of vriendin serieus en luister begripvol. Zeg dus niet: “Zo erg is het toch niet” of “Gewoon niet meer aan denken”. Geef niet meteen oplossingen Je wil metéén helpen. Dat is te begrijpen.
Wat zeg je tegen iemand die niet lekker in zijn vel zit?
Laat de ander praten en luister zonder oordeel Iemand die niet lekker in zijn vel zit, voelt daar vaak schaamte of boosheid over. Probeer dus vooral niet te oordelen, en erken het gevoel. Zo nodig je iemand uit om te blijven praten. Je kunt bijvoorbeeld simpelweg zeggen: “Wat vervelend dat je je rot voelt.”
Met wie kun je praten over problemen?
Als je niemand weet, zoek dan hulp via een docent, jeugdarts of huisarts. Je kunt ook (anoniem) chatten met JouwGGD. Bij ruzie en geweld, bijvoorbeeld thuis of op school, kan het extra moeilijk zijn om hulp te vragen. Bijvoorbeeld omdat het gaat om familie of andere mensen die dicht bij je staan.
Wat als niemand je wil?
Praat met je ouders als niemand met je wil spelen! Ga dan met je ouders praten. Daarnaast zou je ook iets leuks met je ouders kunnen doen op dagen dat je niemand hebt om mee te spelen, maar natuurlijk zijn de tips het belangrijkste. Hebben zij nog vrienden met kinderen, waarmee jij zou kunnen spelen?
Wat te zeggen na een break up?
13 dingen die je wél kan zeggen tegen je vriendin die net een break-up achter de rug heeft
- ‘Dit rotgevoel gaat over’
- ‘Ga je mee winkelen?
- ‘Laat dat daten nog even rusten’
- ‘Mag ik langskomen met wijn, ijs en een komedie?
- ‘Huil eens goed uit’
- ‘Misschien kan je ‘m even blokkeren?
Waarom kan praten over psychische problemen helpen?
“Als je praat over je problemen, verwerk je ze beter. Daarnaast kunnen je familie en vrienden je goed ondersteunen. Als zij niets van jouw problemen afweten, kunnen ze ook niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. “Ook voel je je uiteindelijk sterker als je praat over je probleem.