Wat zijn de gevolgen van een slechte houding?
Wat zijn de gevolgen van een slechte houding?
- Chronische pijn aan de nek, schouder en rug:
- Voet, knie, heup en rugblessures.
- Een stijf lichaam.
- Hoofdpijn: dit is één van de klachten die vaak samenvalt met een andere klacht.
- Problemen met de spijsvertering:
- Hernia:
- Depressie en stress:
- Slechte ademhaling:
Hoe zitten pijn onderrug?
Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn tijdens het zitten is een verkeerde lichaamshouding. Zit u bijvoorbeeld onderuitgezakt, is uw nek naar voren gebogen, hangen uw schouders naar voren, etc? Dit zijn voorbeelden van houdingen die u flink wat pijn in de rug kunnen bezorgen.
Wat is de beste houding corrector?
Dan maakt u met de Medidu rugrechthouder de beste keuze! De Medidu ventilerende rugrechthouder kwam als beste uit de test van 11 merken houding braces voor nek en rug! En omdat de brace bijzonder comfortabel zit en daarbij ook zorgt voor de meeste stabiliteit en dat de schouders en rug niet naar voren hangen.
Rug-, schouder- en nekpijn zijn de meest voorkomende gevolgen van een slechte houding en het zijn ook de gevolgen die je het meeste zult merken. Als je langere tijd in een rustige positie achter je bureau zit, komt er veel spanning op je bovenlichaam te staan, vooral als je lichaam niet goed ondersteund wordt.
Wat doe je met afwachtende houding?
Door een afwachtende en passieve houding nodig je anderen uit om over jouw grens te gaan. Je geeft het initiatief en de regie uit handen. Je maakt de eigen ruimte erg klein en je geeft de ander teveel ruimte. Wanneer je het niet invult, pakt een ander de regie. Wanneer je afwacht, neemt een ander het initiatief.
Wat is gesloten houding?
Een ingezakte, voorovergebogen houding is ook een gesloten houding. Je schouders vormen een soort afweer tegen de buitenwereld. Kost het je moeite om rechtop te zitten, dan kun je daar verandering in brengen door te werken aan je vitaliteit en door je rugspieren te versterken. Oefening baart kunst. Een open houding communiceert openheid