Inhoudsopgave
Wat zijn de klachten bij ondervoeding?
Wat zijn de symptomen van ondervoeding?
- ongewenst gewichtsverlies en verlies van spiermassa,
- Verminderde eetlust,
- vermoeid en futloos voelen,
- afname van conditie,
- verminderde weerstand,
- langzamere wondgenezing.
- verminderde zelfredzaamheid en kwaliteit van leven.
Welke chronische aandoeningen zijn Risicogroepen voor ondervoeding?
Het risico op ondervoeding is verhoogd bij: kwetsbare ouderen thuis, in een verzorgingshuis of woonzorgcentrum. patiënten die meerdere ziekten hebben, chronisch ziek (COPD, CVA, decubitus, dementie, depressie, hartfalen, inflammatoire darmziekten, maligniteiten, reumatoïde artritis) zijn of veel medicatie gebruiken.
Wat is ondervoed zijn?
Ondervoeding betekent eigenlijk dat het lichaam onvoldoende voedingsstoffen aangereikt krijgt om goed te functioneren. Hierdoor ontstaan op termijn nadelige effecten zoals vermindering van kracht, energie, verhoging van complicaties rondom ziekte en vertraagd herstel.
Hoe weet ik of ik ondervoed ben?
Ondervoeding is vooral te herkennen aan onbedoeld gewichtsverlies en/of een te laag lichaamsgewicht. Als iemand onbedoeld in een maand drie kilo afvalt of in zes maanden zes kilo of meer afvalt, spreken we van onvrijwillig gewichtsverlies, ook als de persoon overgewicht had (of heeft).
Wat wijst op ondervoeding?
Wat kan je doen tegen ondervoeding?
In het kort
- Eet volgens de aanbevolen basisvoeding om genoeg energie en voedingsstoffen binnen te krijgen.
- Eet regelmatig en maak het eten smakelijk en gezellig.
- Zorg dat u gezonde voeding op voorraad heeft.
- Kies eten dat gemakkelijk is klaar te maken.
- Zorg dat u regelmatig beweegt en rook niet.
Wat is chronische ondervoeding?
Ondervoeding is een acute of chronische toestand waarbij een tekort of disbalans van energie, eiwit en andere voedingsstoffen leidt tot meetbare, nadelige effecten op lichaamssamenstelling, functioneren en klinische resultaten.
Wat is energetische ondervoeding?
Ondervoeding ontstaat als iemand een langere tijd minder energie of voedingsstoffen binnen krijgt, dan nodig is om gezond te blijven. Ondervoeding kan ontstaan doordat iemand te weinig eet of extra energie en voedingsstoffen verbruikt.
Hoe snel ondervoeding?
Ondergewicht is een van de kenmerken die wordt gebruikt om ondervoeding vast te stellen. Maar ook als je zonder dat je het wilt snel afvalt, kun je ondervoeding hebben. Onder snel verstaan we meer dan 3 kilo in de laatste maand of meer dan 6 kilo in laatste 6 maanden.
Hoe zie je ondervoeding?
Ondervoeding ontstaat als iemand een langere tijd minder energie of voedingsstoffen binnen krijgt, dan nodig is om gezond te blijven. Ondervoeding kan ontstaan doordat iemand te weinig eet of extra energie en voedingsstoffen verbruikt. Het probleem speelt vooral bij zieken en ouderen.