Inhoudsopgave
Wat zijn de nadelen van het roken?
Roken verhoogt vooral het risico op allerlei vormen van kanker. Maar ook op andere ernstige aandoeningen, zoals longaandoeningen, hart- en vaatziekten, maagzweren en de ziekte van Crohn (ref: VZinfo). Bovendien kan roken een ongunstig effect hebben op het verloop van een ziekte.
Wat zijn de voordelen van roken?
Mooier leven
- Een beter humeur. Als je net bent gestopt, kun je je onrustig en somber voelen.
- Een beter seksleven. Mensen die niet roken hebben vaak meer zin in seks dan rokers, en hebben ook minder moeite om een erectie te krijgen.
- Meer geld voor leuke dingen.
- Meer energie voor leuke dingen.
- Meer ontspannen.
Welke voordelen heeft Stoppen met roken?
10 voordelen van stoppen
- Betere conditie. Door roken krijg je minder zuurstof in je bloed en ben je dus sneller moe.
- Meer geld. Als je 7 sigaretten per dag rookt, hou je ongeveer 60 euro per maand over als je stopt.
- Beter seksleven.
- Alles smaakt lekkerder.
- Mooiere huid.
- Mooiere tanden.
- Frissere adem.
- Vruchtbaarder.
Wat zijn de positieve lichamelijke gevolgen van roken?
Nicotine bereikt de hersenen in slechts enkele seconden en zorgt ervoor dat je je een tijdje energieker voelt. Maar als dat effect afneemt, voel je je moe en heb je meer trek.
Waarom zou je niet moeten roken?
Roken heeft veel nadelen en risico’s: Uw conditie wordt slechter: u hebt minder energie, kracht en uithoudingsvermogen. U bent dus sneller moe en raakt sneller buiten adem. Uw huid wordt doffer, u ziet er ongezonder, vermoeider en ouder uit.
Heeft roken invloed op je hersenen?
Nicotine heeft een sterke invloed op je hersenen. Steek je een sigaret op, dan bereikt de nicotine binnen ongeveer zeven seconden je brein. De stof werkt zowel stimulerend als kalmerend. Dit is herkenbaar, want veel mensen hebben trek in een sigaret als ze willen focussen of als ze stress ervaren.
Wat is het effect van roken?
Teer kan leiden tot bronchitis, longemfyseem, longkanker en keel-, slokdarm- en strottenhoofdkanker. Koolmonoxide leidt tot verminderde conditie, aderverkalking, hartklachten (angina pectoris, hartinfarct), herseninfarct en hersenbloeding. Nicotine leidt tot verslaving en een verhoogde bloeddruk.
Waarom roken slecht voor je is?
Roken veroorzaakt en verergert chronische bronchitis en emfyseem (tezamen COPD genoemd), en kan leiden tot longkanker en andere soorten kanker. Roken verhoogt de kans op hart- en vaatziekten nog meer dan de verhoogde glucosewaarden, hoge bloeddruk, een verhoogd LDL-cholesterol en overgewicht ieder op zich al doen.
Hoe voel je je na stoppen met roken?
Mensen die stoppen met roken hebben te maken met afkickverschijnselen. Van concentratieproblemen tot gewichtstoename, onrust, vermoeidheid, hoestbuien en slapeloosheid. De meeste lichamelijke kwalen doen zich voor in de eerste periode na het stoppen.
Waarom moet je stoppen met roken?
Wat zijn de gevolgen van roken voor je longen?
Door de teer in sigaretten plakken trilhaartjes aan elkaar vast. De trilhaartjes kunnen dan hun werk niet meer goed doen. Door het roken worden de longen bovendien nog viezer en raken de slijmvliezen in de longen geïrriteerd. Er kan een chronische ontsteking ontstaan.