Inhoudsopgave
Wat zijn depressieve stoornissen?
Een depressieve stoornis is een stemmingsstoornis met verschillende verschijningsvormen. De kernsymptomen zijn een sombere stemming en een duidelijk verminderde interesse of plezier in (bijna) alle activiteiten, gedurende het grootste deel van de dag. Bij jeugdigen kan de stemming wisselend en prikkelbaar zijn.
Hoe ernstig is mijn depressie?
Bij een lichte depressie kun je met weinig hulp toch verder. Een huisarts of praktijkondersteuner kan je vaak al in een paar gesprekken helpen. Bij een ernstige depressie heb je veel meer klachten, die ook ernstiger zijn. Bijna altijd is dan snel professionele hulp nodig.
Hoe lang duurt een depressieve periode?
De duur van depressieve episodes (de periode waarin zich depressieve symptomen voordoen) is per persoon verschillend. De helft van de depressieve episodes duurt korter dan drie maanden. Ongeveer 20% van de episodes duurt meer dan twee jaar. De gemiddelde duur van een depressieve episode is acht maanden.
Wat zijn de symptomen van een depressie?
Wat zijn de verschijnselen van een depressie?
- U voelt zich schuldig, overbodig of waardeloos.
- U voelt zich onrustig en snel geïrriteerd. Of juist traag en sloom.
- U bent besluiteloos en/of kunt zich niet goed concentreren.
- Het eten smaakt niet meer. Of u wilt juist extra veel eten.
- U bent moe.
- U vindt het leven zwaar.
Hoe kun je zien of iemand depressief is?
Mensen hebben een sombere kijk: het glas is altijd leeg of halfleeg. Mensen hebben het gevoel dat alles hopeloos is. Ze zijn ook vaak vermoeid, ze liggen veel op bed of op de bank. Anderen hebben een ‘aangejaagde depressie’, die kunnen niet stilzitten en hebben slaapstoornissen.”
Wat te doen bij een zware depressie?
Daarom: enkele tips om je depressie te lijf te gaan.
- Geef toe.
- Praat erover met anderen.
- Kies voor regelmaat.
- Beweeg regelmatig.
- Ga leuke dingen doen.
- Zeg ongezonde gewoonten vaarwel.
- Luister, vraag en oordeel niet.
- Sluit de ander niet buiten, maar betrek hem er juist bij.
Hoe kom je af van een depressie?
Over het algemeen gaan de klachten binnen drie maanden vanzelf over, maar als hulp te laat komt kunnen klachten flink verergeren en kan je depressie zelfs chronisch worden. Erkennen dat je depressief bent is vaak de eerste stap naar herstel. Depressiviteit worden niet altijd tijdig herkend.
Hoe lang duurt herstel zware depressie?
Gemiddeld duurt een depressie een maand of 8, maar het overgrote deel van de mensen met een depressie voelt zich in minder dan 3 maanden weer beter. Aanhoudende depressies duren vaak 2 jaar en langer.
Welke symptomen zijn kenmerkend voor een depressieve episode?
Een depressieve episode kan leiden tot lusteloosheid, concentratieproblemen, gebrek aan plezier, gedachten aan de dood, gebrek aan energie, slapeloosheid of juist overmatig veel slapen, verminderde of juist toegenomen eetlust, niet meer kunnen werken en het vermijden van contact met vrienden of familie.
Wat is psychische comorbiditeit?
Comorbiditeit betekent dat je één of meer (chronische) aandoeningen hebt naast de hoofddiagnose waar de meeste aandacht naar uitgaat. Mensen met ernstige psychische aandoeningen hebben een aanzienlijk kortere levensduur dan mensen die dat niet hebben.