Inhoudsopgave
Wat zijn DGT vaardigheden?
Deze vaardigheden zijn gericht op: het goed waarnemen van zichzelf (kernoplettendheid), interpersoonlijk functioneren (intermenselijke effectiviteit), emotieregulatie en het omgaan met crises. Deze twee onderdelen worden apart aangeboden en dit is van essentieel belang.
Waar staat DGT voor?
Dialectische gedragstherapie (afgekort tot DGT) is een therapie, ontwikkeld door Marsha Linehan, die mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis helpt om heftige emoties zoals verdriet, somberheid, wanhoop, angst, boosheid of een wisseling van heftige emoties (dan weer blij, dan weer boos, dan weer verdrietig) …
Wat is DGT training?
DGT is een intensieve training waarbij je vaardigheden aanleert die jou helpen om jezelf, je gedachten en gevoelens te herkennen, accepteren en veranderen. Dat doe je in een groep met andere jongeren, maar ook alleen en samen met jouw behandelaar.
Wat is ERT therapie?
Met emotieregulatie training (ERT) leer je meer grip op je emoties te krijgen en leer je deze beter te begrijpen. Deze training is speciaal voor jongeren met een bedreigde persoonlijkheidsontwikkeling. Daarnaast kan er ook een andere diagnose aanwezig zijn zoals ADHD of ASS.
Wat is intermenselijke effectiviteit?
Intermenselijke effectiviteit Het doel is te leren op een effectieve wijze met relaties om te gaan en bijvoorbeeld op effectieve manier wensen te uiten, grenzen aan te geven en op een redelijke manier in te gaan op verzoeken.
Wat is het doel van cognitieve gedragstherapie?
Het uitgangspunt van cognitieve gedragstherapie is dus dat gedachten (cognities) een invloed hebben op ons gedrag en op hoe we ons voelen, en omgekeerd. Via cognitieve gedragstherapie leert men via inzichten het gedrag te beheersen en zo nodig te veranderen.
Waar valt cognitieve gedragstherapie onder?
Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie en helpt je om je problemen te verminderen door anders te denken en te handelen. De behandeling valt onder de GGZ en wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Je vindt hier meer informatie over cognitieve gedragstherapie.