Inhoudsopgave
Wat zijn disfunctionele cognities?
Bij Cognitieve gedragstherapie wordt gekeken naar disfunctionele cognities ofwel gedachten die ervoor zorgen dat je meer emotie voelt dan gewenst of andere dingen doet dan je zou willen. Samen met de therapeut wordt dit in kaart gebracht en gekeken in welke mate dit de klachten veroorzaken of in stand houden.
Wat is een cognitieve therapie?
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die je leert om anders tegen problematische situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan. Cognitieve gedragstherapie gaat er van uit dat problemen beïnvloed en in stand gehouden worden door iemands gedachten en gedrag.
Wat is het G-schema?
Het invullen van een G-schema is een oefening uit de cognitieve gedragstherapie en geeft je inzicht in het verband tussen wat je denkt, voelt en doet. Op die manier kom je er ook achter welke gedachten vervelende gevoelens oproepen. Dat zijn niet-helpende gedachten.
Wat is een disfunctionele familie?
Wat zijn de kenmerken van een disfunctioneel gezin: Het kind kan niet eerlijk zijn en een eigen mening hebben, wanneer het wel eerlijk is krijgt het straf. Ouders zijn onvergeeflijk over de “fouten” van het kind. Ouders willen controle over hun kinderen.
Wat is een disfunctioneel schema?
Zonder schema’s zou je alles voor de eerste keer doen, en dat kost veel energie. Over jezelf heb je ook bepaalde schema’s. Zijn dit negatieve ervaringen, dan kun je schema’s ontwikkelen die je in de weg gaan zitten, en je niet verder helpen. Dit zijn disfunctionele schema’s.
Wat is een cognitieve depressie?
Cognitieve gedragstherapie bij depressie Dat is heel normaal. Maar wanneer je je gedurende een langere periode ongelukkig voelt en geen zin meer hebt om iets te ondernemen, dan is dat erg vervelend. Je verliest (alle) interesse in wat er om je heen gebeurt en dat heeft negatieve gevolgen.
Wat betekent VGCt?
Over de VGCt. De Vereniging voor Gedrags- en Cognitieve therapieën is de wetenschappelijke vereniging voor cognitief gedragstherapeuten en cognitief gedragstherapeutisch werkers in Nederland.
Wat zijn de vijf G?
Het 5 G-model brengt je gedachtes, gevoelens en gedrag in kaart waardoor je patronen en niet functioneel gedrag bij jezelf kunt ontdekken. Niet de gebeurtenissen zelf zorgen voor hoe jij je voelt, maar de manier waarop je ernaar kijkt. In lastige situaties reageer je op een manier waarop je altijd al reageert.
Wat is een Gedachteschema?
De module ‘Gedachteschema’ is ontwikkeld voor volwassenen die last hebben van niet-helpende gedachten, gevoelens en gedrag. Het doel van de module is om inzicht te ontwikkelen in de eigen gedachten en de invloed hiervan op gevoelens en gedrag.
Wat zijn de 3 G’s?
Gevolg. Het effect aangeven. Benoem de gevolgen van het gedrag van de ander. Benoem het gevolg als een Ik-boodschap.
Wat is een gesloten gezin?
Ieder gezin heeft ‘onzichtbare lijnen’ (grenzen) die duidelijk maken wie of wat binnen het gezin hoort en wie of wat niet. Zeer gesloten gezinnen houden bijvoorbeeld ‘de deur vaker dicht’; ze hebben weinig contact met de buitenwereld.