Inhoudsopgave
Wat zijn leuke uitdagingen?
Begin met een nieuwe hobby Soms is het goed om je aan een nieuwe hobby te wagen. Dat geeft weer nieuwe dingen om te proberen en een nieuwe bron van plezier. Ga eens na welke dingen je al lange tijd “ooit eens zou willen doen”, maar die er nooit van zijn gekomen. Misschien is nu het moment om die dingen op te pakken.
Waarom heb je uitdaging nodig?
De meeste mensen hebben uitdaging nodig om zich nuttig en voldaan te voelen. Uitdaging hoeft niet altijd om werk te draaien. Het kan ook gaan om het uitproberen van nieuwe bezigheden – zoals een sport (ik volg momenteel surfles), een hobby of vrijwilligerswerk.
Wat is de reden dat je opzoek bent naar een nieuwe uitdaging?
Het is leerzaam Je komt hierdoor op veel nieuwe inzichten en je maakt dingen mee die je anders misschien niet mee zou maken. Het is voor jezelf een heel leerzaam proces om erachter te komen wat je wel en niet leuk vindt. Je komt er ook achter of je wel of niet de juiste keuze hebt gemaakt.
Wat zijn persoonlijke uitdagingen?
Uitdagingen hebben betrekking op jouw minder sterke kanten. Vaak ligt dit buiten je comfortzone. Je moet hier extra inspanning voor leveren om ze eigen te maken en je kunt jezelf daarin tegenkomen. Het kan iets zijn wat je triggert, omdat het complex of spannend is, of wat je wilt overwinnen omdat het nodig is.
Waar liggen jouw uitdagingen?
Het is soms goed te zien op welke gebieden je tevreden bent en op welke gebieden je uitdagingen liggen. Kan je voor jezelf bedenken hoe deze afstand tot stand is gekomen? Als mensen geen blijdschap/geluk meer ervaren in hun werk, ontstaat de tweestrijd des levens: enerzijds zou je graag iets anders willen doen.
Hoe jezelf uitdagen?
Op zoek naar uitdaging? 5x jezelf uitdagen!
- Doe iets waarvan je denkt dat je het niet kunt.
- Doe iets waarvoor je bang bent.
- Volg een cursus of probeer een nieuwe hobby.
- Begin met vrijwilligerswerk.
- Doe mee met een challenge.
Hoe kan je jezelf uitdagen?
Waarom nieuwe job?
Wie regelmatig van job en werkomgeving verandert, doet een pak meer ervaring op dan de ‘blijvers’. Op elke nieuwe werkplek leer je nieuwe zaken. Bovendien bouw je een groot netwerk uit. Van job veranderen betekent niet zelden ook een loonsverhoging en soms ook een rol met meer verantwoordelijkheden.
Hoe los je uitdagingen op?
Door je gedachten te richten op de oplossing en niet op het probleem. Door actie te nemen waar je kunt. Als je de situatie niet kunt veranderen, verander dan de manier waarop je de situatie interpreteert. Bijvoorbeeld: Als je bang bent om ontslagen te worden, onderneem dan actie.
Hoe daag jij jezelf uit?
Tips om jezelf te challengen
- door te luisteren naar je werkelijke behoeften en te begrijpen wat je echt nodig hebt en wat er echt toe doet in dit leven.
- door te luisteren naar eigen gevoelens en emoties.
- door eigen behoeften en gevoelens toe te staan en te ervaren.
- door verbinding te maken met jezelf.