Inhoudsopgave
Wat zijn risicofactoren voor vallen?
De belangrijkste valrisicofactoren voor thuiswonenden zoals geïdentificeerd in de systematische reviews van de CBO-richtlijn valpreventie uit 2004 en de NICE-richtlijn zijn: mobiliteitsstoornissen (stoornissen in balans, spierkracht en lopen/transfers), een eerdere val, psychofarmaca, polyfarmacie, beperkingen in de …
Wat wordt er verstaan onder valpreventie?
Onder een val wordt verstaan: plotseling en onvrijwillig op de grond terechtkomen. Of iets een val is of niet, wordt dus niet bepaald door het feit of er wel of geen letsel is opgetreden. Valpreventie is het voorkomen van vallen.
Waar vinden de meeste valincidenten plaats?
De meeste valincidenten gebeuren in de slaapkamer, gevolgd door de woonkamer. De vaakst uitgevoerde activiteit vóór de val was staan of lopen zonder hulpmiddel, gevolgd door staan of lopen met hulpmiddel.
Waarom hebben ouderen meer kans op vallen?
Vallen is een veelvoorkomend probleem onder ouderen. De meest voorkomende oorzaken van valpartijen zijn lichamelijke klachten zoals duizeligheid, slechtziendheid en weinig spierkracht. Maar er kunnen ook mentale obstakels in de weg zitten.
Wat te doen bij een val?
Stappenplan valincident
- Zorgverlener verleent direct hulp; bij (vermoeden op) letsel wordt de arts ingeschakeld.
- Samen met de cliënt (en/of familie) worden de vervolgacties afgesproken.
- Het valincident wordt genoteerd in het zorgleefplan evenals de vervolgacties die (multidisciplinair) worden afgesproken met de cliënt.
Hoe kan je vallen voorkomen?
Onderstaande tips zijn van VeiligheidNL.
- Train evenwicht en spierkracht. Er zijn goede oefeningen om evenwicht en spierkracht te verbeteren.
- Laat de medicijnen controleren.
- Eet lekker en voedzaam.
- Controleer de ogen.
- Zorg voor goed passende schoenen.
- Maak de woonomgeving veilig.
- Valpreventie: test je kennis.
Waarom is het belangrijk om in te zetten op valpreventie?
Valpreventie bij ouderen is een van de meest gelezen onderwerp op BeterOud. Een val veroorzaakt veel leed en leidt vaak tot een achteruitgang van de kwaliteit van leven van een oudere. Ouderen die gevallen zijn, zijn vaak bang om opnieuw te vallen. Die angst zorg ervoor dat ze bepaalde situaties of activiteiten mijden.
Waar moet je aan denken bij valpreventie?
Valpreventieweek voor meer bewustzijn
- Blijf actief. Met een beweegprogramma blijven ouderen mobiel, en trainen ze hun balans en spierkracht.
- Maak het huis veilig.
- Geneesmiddelen check.
- Ogen checken.
- Hulp familie.
- Stevige schoenen.
- Vitamine D op peil.
- Valrisico herkennen.
Waar vallen de meeste ouderen?
De meeste ouderen (bijna de helft) vallen in en om het huis. Het grootste aantal valpartijen vindt plaats in de badkamer, waar de oudere uitglijdt of struikelt. Ook uit bed en van de trap vallen komt veel voor, vooral onder tachtigplussers. Er kunnen verschillende oorzaken zijn dat ouderen vallen.
Welke fracturen staan in de top 3 van meest voorkomende fracturen bij ouderen?
De meest voorkomende letsels zijn heupfracturen, gevolgd door hoofd-hersenletsel.