Inhoudsopgave
Wat zijn virtuele lessen?
virtuele groepslessen zijn grotendeels hetzelfde als de live groepslessen met dat verschil dat je de les nu gegeven wordt door een virtuele coach die je volgt op een beeldscherm! De lessen worden aangeboden in de speciaal ingericht theater zaal en kunnen elk moment worden gestart via de On Demand Player.
Wat is Bodystep Basic-Fit?
BODYSTEP ™ is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt.
Wat is dance special Basic-Fit?
Dance Special Is geschikt voor iedereen die van bewegen en muziek houdt. Met 3 presenters heb je 3 x zoveel plezier. Larz (NL), Loïc (FR) en Juanjo (ESP) leren je stap voor stap een nieuwe dans routine. Eerst de benen, dan de armen en uiteindelijk alles samen op de juiste snelheid.
Wat betekent GXR?
GXR staat voor Group Exercise Revolution. GXR VIRTUAL zijn super toffe virtuele groepslessen waarbij de beste presenters, bekend uit de sport- en televisiewereld, jou meeslepen in hun enthousiasme en passie voor sport.
Hoe stream je Basic-Fit naar TV?
Heel eenvoudig! Je krijgt toegang door in de App te klikken op het “GXR – thuis trainen” icoon te klikken. Hier vind je al je favoriete groepslessen om thuis te kunnen trainen. Om de video op een volledig scherm te zien klik je vervolgens op het “2 pijlen” icoon in de rechter beneden hoek van het telefoon scherm.
Hoe inschrijven groepsles Basic-Fit?
Live groepslessen aan je lidmaatschap toevoegen Bij je online inschrijving en inschrijving bij de oranje self-service automaat in de club kan je kiezen voor de Extra ‘live groepslessen’. Ben je al lid? Log dan in op My Basic-Fit en zet deze Extra aan bij ‘Lidmaatschap’.
Welke groepslessen heeft Basic Fit?
In onze Live clubs bieden we de nieuwste Les Mills, Booty, Xcore, Zumba en Freedom lessen aan. Onze professioneel opgeleide instructeurs weten hoe ze jou het beste uit de les kunnen laten halen. Kijk hier welke clubs Live groepslessen aanbieden.
Is steps een goede workout?
Met een goede steples kun je veel calorieën verbranden. Hoe hoger je de step zet, hoe meer calorieën je verbrandt. Onderzoek van Harvard wijst uit dat je met steppen ongeveer 165 – 444 calorieën (afhankelijk van je lichaamsgewicht, hoogte van de step en intensiteit van de les) per half uur verbrandt.
Wat kost Zumba?
Een losse les kost € 8,50. De losse les kunt u via onze webshop aanschaffen, maar u kunt desgewenst ook een strippenkaart of een abonnement aanschaffen via onze webshop. De losse les wordt door ons verrekend met een Zumba Abonnement als je deze binnen 5 dagen in laat ingaan.
Wat is Freedom mix Basic-Fit?
De Freedom lessen bij Basic-Fit zijn groepslessen waar geen vaste choreo voor geld, iedere week daagt jouw instructeur je uit met een nieuwe selectie aan tracks en oefeningen.
Wat is xcore sport?
XCORE is een core training waarbij de focus ligt op het opbouwen van conditie, het versterken van spier- en bindweefsel en het verbranden van calorieën. Door middel van de speciaal ontworpen XCO-trainer wordt het uithoudingsvermogen en de explosieve kracht in je spieren vergroot.
Hoe krijg ik mijn Basic Fit pas?
Dit kan je doen op de kiosk in de club of op My Basic-Fit (via de website of de Basic-Fit app).
Wat is Shape bij Basic Fit?
Shape, een total workout met gebruik van je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Een makkelijk te volgen les met veel energie en waar geen spiergroep wordt overgeslagen. Door mee te doen aan deze les, ga je met een heerlijk fit gevoel het weekend in.
Hoe inschrijven groepsles Basic Fit?
Wat is virtuele groepslessen?
De virtuele groepslessen zijn on demand d.w.z. dat je zelf bepaalt welke les je gaat doen. De virtuele groepsfitness kent een zeer gevarieerd programma van groepslessen. Er zijn lessen op diverse conditie niveau’s en zijn vooral leuk om te doen. Je selecteert de les en je kunt beginnen!
Wat is GXR barbell?
In de GXR Barbell class train je op ieder nummer een andere spiergroep. Met behulp van een halterstang bepaal je je eigen intensiteit door het juiste gewicht te kiezen. Lekkere muziek en veel afwisseling in de oefeningen zorgen voor een leuke workout van 30 minuten.
Wat is dance special Basic Fit?
Dance Special Is geschikt voor iedereen die van bewegen en muziek houdt. Met 3 presenters heb je 3 x zoveel plezier. Larz (NL), Loïc (FR) en Juanjo (ESP) leren je stap voor stap een nieuwe dans routine.
Wat is xcore Basic Fit?
Xcore is een functionele training, waarbij je met de Xcore-trainer je buik, rug, benen en armen traint. De Xcore-trainer is een aluminiumkoker gevuld met grit, deze beweegt heen en weer. Doordat het grit heen en weer gaat, worden de spieren extra gestimuleerd.
Wat betekent Shape en tone?
Zo’n strak lichaam waarbij je die mooie lijnen van je spieren ziet. Dat droomlichaam komt er natuurlijk niet vanzelf. Het goede nieuws: als je op de juiste manier je best doet, dan kan jij jouw ‘shape & tone’ doel gewoon bereiken!
Hoe groepsles reserveren Basic Fit?
Good to know: via ons reserveringssysteem Gymtime (reminder: je vindt hem in de Basic-Fit app en Mijn Basic-Fit) kan je één workout tot 5 dagen vooruit reserveren. Zodra jouw reservering is afgelopen kan je meteen een nieuw tijdslot boeken.