Inhoudsopgave
Wat zit er in een speculaasje?
Kenmerkend voor speculaas zijn − behalve de bruine suiker (liefst bruine rietsuiker) − de speculaaskruiden die bestaan uit een mengsel van kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, gemberpoeder, kardemom en witte peper. Verschillende variaties zijn echter mogelijk met bijvoorbeeld anijs, korianderzaad en foelie.
Hoeveel calorieën is een stuk gevulde speculaas?
1 groot (40 gram) gevulde speculaas bevat:
| Energie | 176 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 9,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,7 | g |
| Koolhydraten | 18,9 | g |
| – waarvan suikers | 11,4 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in rietsuiker?
Rietsuiker en kristalsuiker bestaan uit dezelfde bestanddelen (glucose en fructose) en zijn gelijk in calorieën: 4 kcal per gram.
Is speculaas goed voor je?
Veel zijn het er namelijk niet. In een koekje van 7 gram zitten ‘slechts’ 33 calorieën. Er zit daarnaast 1,5 gram vet in en 2 gram suikers. Ter vergelijking: in één stukje marsepein van 25 gram zitten al gauw 105 calorieën, 3,8 gram vetten en 15,2 gram suiker.
Wat zijn de ergste dikmakers?
Taart, snoep, frisdrank en chips valt hier bijvoorbeeld onder. Van deze voedingsmiddelen eet je namelijk snel veel te veel, zonder dat het echt voedingsstoffen bevat. Zo eet je zonder dat je het doorhebt honderden extra kilocalorieën per dag. Daarmee zijn het echte verborgen dikmakers.
Hoeveel calorieen zitten er in een Bastognekoek?
1 stuk (10 gram) bastognekoek bevat:
| Energie | 49 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,9 | g |
| Koolhydraten | 7,2 | g |
| – waarvan suikers | 4 | g |
| Vezels | 0,2 | g |
Hoeveel speculaasjes in een pak?
Deze verpakking bevat? 33 porties. Probeer er maar eens af te blijven! Hoe jij je koffie of thee ook drinkt, een koekje hoort erbij.
Hoeveel koolhydraten in gevuld speculaas?
1 groot (40 gram) gevulde speculaas bevat:
| Energie | 176 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,7 | g |
| Koolhydraten | 18,9 | g |
| – waarvan suikers | 11,4 | g |
| Vezels | 0,8 | g |
Hoeveel weegt een Speculaasstaaf?
1 portie weegt ongeveer 50 gram.
Hoeveel calorieën in een kilo suiker?
Er zitten 60 kilocalorieën in 1 eetlepel (15 gram) suiker. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘suiker’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën bevat suiker?
Suiker bevat ook calorieën: in 1 gram suiker zit 4 kcal.