Inhoudsopgave
Welk bier voor diabetes?
Kies voor alcoholische dranken met een laag alcoholgehalte en zonder suiker, bijvoorbeeld champagne, schuimwijn, cava, droge witte wijn, rode wijn, pils. Combineer het drinken van alcohol met het eten van complexe of trage koolhydraten.
Wat doet bier met je bloedsuiker?
Alcohol remt deze functie of laat het proces zelfs helemaal stoppen. De lever wil namelijk de alcohol als eerste verwerken en regelt dan pas je glucose. Na een aantal uren, wanneer je lever (bijna) klaar is met het verwerken van de alcohol, kan je bloedsuiker dus ineens flink omlaag gaan.
Is bier slecht voor diabetes type 2?
Doordat bier alcohol bevat, kan het invloed hebben op diabetes. Er is vrij sterk wetenschappelijk bewijs dat alcoholconsumptie tot 24 g per dag het relatieve risico op diabetes type 2 tot 30% kan verlagen. Bij mensen die diabetes hebben, kan matige alcoholconsumptie de bloedglucosespiegel verbeteren.
Is rode wijn goed voor diabetes?
Tegen diabetici wordt vaak gezegd dat ze alcohol moeten vermijden. Een onderzoek van vorig jaar laat echter zien dat een glas wijn bij het diner de bloedsuikerspiegel verbetert bij mensen met diabetes type 2. Door een glas rode wijn voor een diner te drinken zorg je ervoor dat je een verzadigd gevoel krijgt.
Wat doet wijn met je bloedsuiker?
Let op: alcohol kan de bloedsuiker verlagen. Je kunt dan bijvoorbeeld ’s nachts ongemerkt een hypo krijgen (te lage bloedsuiker), na een alcoholisch drankje eerder die avond. Eet daarom bijvoorbeeld een volkorenboterham met hartig beleg op het moment dat je bloedsuiker gaat dalen, of voordat je gaat slapen.
Kan je alcohol gebruiken als je suikerziekte heb?
Alcohol en diabetes gaan niet goed samen: het gebruik van alcohol verstoort de bloedsuikerspiegel. Dit komt omdat de lever tijdens het afbreken van alcohol geen of onvoldoende glucose kan vormen, maar ook omdat alcoholische dranken veel koolhydraten (en dus suiker) leveren [1].
Is bier slecht voor diabetes type 1?
Voor mensen met diabetes geldt hetzelfde advies voor alcohol: liever geen alcohol of maximaal één glas per dag. Daarnaast is het verstandig om alleen te drinken als de bloedsuikerwaardes goed onder controle zijn.