Welk boek moet je lezen als je zwanger bent?

Welk boek moet je lezen als je zwanger bent?

Goed voorbereid: deze 6 boeken wil je lezen als je zwanger bent

1. Mama’en, van Nina Pierson. Volgens Nina ga je spontaan mama’en als je moeder wordt.
2. Moeder genoeg, Florine Druif.
3. Preggy, Martine Berg.
4. How about mom, Anna Jacobs.
5. Dagboek van een verloskundige, Marlies Koers.
6. Oei, ik groei!

Wat is leuk om te doen als je zwanger bent?

Doe dingen lekker in je eigen tempo en zorg ervoor dat het je niet te veel wordt. Rust en je goed voelen is op dit moment het allerbelangrijkste! Dit is meestal wel gemakkelijk, omdat de meeste zwangere vrouwen naarmate de bevalling nadert erg in zichzelf keren. Maak jezelf niet iedere dag gek met: dit kan dé dag zijn!

Wat is een leuk cadeau voor een zwangere vrouw?

7.1 1.Massage:

7.2 2.Voetreflexologie (een abonnement):

7.3 3. Luiertas/luierrugtas:

7.4 4. Klusjes:

7.5 5. Boek voor haar; Buskruit met muisjes:

7.6 6. Boek voor jou; Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt:

7.7 7. Koken:

7.8 8. Baby nestje:

Wat moet je weten voor je eerste zwangerschap?

Tips voor eerste trimester zwangerschap

• Slik foliumzuur.
• Drink geen alcohol.
• Stop met roken.
• Weet wat je mag eten.
• Eet gezond.
• Maak een afspraak met een verloskundige.
• Termijnecho.
• Hoe en wanneer vertel je dat je zwanger bent.

Wat doe je als eerste als je zwanger bent?

Ik ben zwanger

1. Schrijf de datum op van de eerste dag van je laatste ongesteldheid.
2. Neem liefst vóór 9 weken zwangerschap contact op met de verloskundige of huisarts.
3. Drink geen rauwe (ongepasteuriseerde) melk.
4. Zorg dat vlees en vis goed doorbakken is.
5. Gebruik geen alcohol of drugs als je zwanger bent, en stop met roken.

Wat voel je aan het begin van de zwangerschap?

De eerste signalen van je zwangerschap zijn: gevoelige en opgezette borsten, tepels die groter en donkerder zijn, misselijkheid, vaak moeten plassen, trek in eten op vreemde momenten en sneller moe zijn. Het komt allemaal door nieuwe hormonen!

Wat moet je echt niet doen als je zwanger bent?

Wat mag je niet als je zwanger bent?

• Rauwe eieren of producten die met rauwe eieren gemaakt worden.
• Rauw vlees of rauwe of gerookte vis.
• Roofvissen zoals tonijn, zwaardvis, haai, snoekbaars of koningsmakreel.
• Nederlandse rivierpaling.
• Soja in grote hoeveelheden.
• Kaas die van rauwe melk is gemaakt.

Hoe lang moet je foliumzuur slikken tijdens de zwangerschap?

Als je een actieve kinderwens hebt en stopt met anticonceptie, dan moet je elke dag 400 µg (= 0.4 mg) foliumzuur innemen. Ook van zodra je zwanger bent moet je de eerste 3 maanden van je zwangerschap (= 12 weken) elke dag 400 µg (= 0.4 mg) foliumzuur innemen.