Inhoudsopgave
Welk dieet bij diabetes type 1?
Beperk het gebruik van bewerkte koolhydraten (zoals witte pasta, witte rijst, wit brood, suiker en frisdrank) en kies voor gezondere koolhydraatbronnen, zoals volkorenbrood, zilvervliesrijst en volkoren pasta. Stem de hoeveelheid insuline af op de hoeveelheid koolhydraten die je eet.
Wat niet eten bij diabetes type 1?
Extra adviezen bij type 1 diabetes
- Eet voldoende vezels: vezels zitten voornamelijk in volkoren producten zoals volkorenbrood en volkorenpasta maar ook in fruit en groenten.
- Beperk de inname van bewerkte koolhydraten: voorbeelden van bewerkte koolhydraten zijn witte pasta, witte rijst, witbrood.
Waarom afvallen bij diabetes type 1?
Mensen met overgewicht en diabetes die afvallen, kunnen al snel hun bloedsuikerwaarden zien opknappen. Al na een paar kilo minder reageert het lichaam weer beter op insuline. Omdat ieder mens verschillend in elkaar zit, bestaat er geen dieet dat voor iedereen even geschikt is. Dat is onderzocht.
Wat best eten bij zwangerschapsdiabetes?
Belangrijke adviezen:
- Eet elke dag 3 gezonde maaltijden.
- Eet groente, fruit, bonen, noten en volkoren brood.
- Eet geen wit brood, koekjes, gebak, snoep en chocola.
- Drink geen frisdrank en vruchtensap.
Wat zijn voedingsrichtlijnen bij diabetes 13?
Voedingsrichtlijnen bij diabetes 13 Bij voorkeur Ter afwisseling Uitzonderlijk alle soorten vers fruit, rekening houdend met de koolhydraat-portie (zie extra fruitlijst): bijvoorbeeld 200 gram aardbeien, alle soorten bessen, frambozen, netmeloen en pompel – moes, 150 gram voor abriko-zen, appel, peer, sinaasappel, mandarijn, suikermeloen
Wat is rundvlees voor mensen met diabetes?
Rundvlees snacks zijn handig, gemakkelijk mee te nemen en diabetesvriendelijk. Wat rundvlees een uitstekende snack maakt voor mensen met diabetes is de grote hoeveelheden eiwitten die het bevat terwijl het geen koolhydraten bevat.
Wat is Gewone yoghurt voor mensen met diabetes?
Gewone yoghurt kan een goede optie zijn voor mensen met diabetes. Maar de soorten met fruitsmaak zijn een heel ander verhaal. Vruchtenyoghurt is special gemaakt van vetloze of vetarme melk en zitten vol met koolhydraten en suiker.
Wat is een schijf van vijf bij diabetes?
Met diabetes zijn er veel verschillende invullingen van je voeding mogelijk. De Schijf van Vijf vormt hiervoor een goede basis. Soms moet je de aanbevolen hoeveelheden uit de Schijf van Vijf bij diabetes aanpassen, bijvoorbeeld wanneer het voor iemand beter is om minder koolhydraten te eten of om af te vallen.