Inhoudsopgave
Welk kookboek koolhydraatarm?
Koolhydraatarme kookboeken: onze top10
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer.
- Grip op koolhydraten, snelle en makkelijke weekmenu’s.
- Grip op koolhydraten.
- Het keto-dieet compleet.
- Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk.
- Super eten voor superkinderen.
- De complete koolhydraatarme keuken.
Wie is Matty Barnhoorn?
Oprichter van TheNewFood, koolhydraatarm/keto-expert en voedingsdeskundige Matty Barnhoorn (1962) eet zelf al sinds 2001 koolhydraatarm. In de afgelopen veertien jaar heeft zij al vele duizenden mensen geholpen om over te stappen op het nieuwe eten, een eetpatroon met minder koolhydraten en meer puur echt eten.
Hoe werkt het grip op koolhydraten dieet?
Bij het koolhydraatarme dieet volgens het Grip op Koolhydraten boek, eet je drie maaltijden per dag en gemiddeld rond de 50 gram koolhydraten per dag.
Wat is een goed keto kookboek?
‘Het keto-dieet’ bevat meer dan 150 recepten en praktische informatie over de ketogene levensstijl. Martina Slajerova, oprichter van het KetoDiet-blog, geeft een complete handleiding voor het keto-dieet, gebaseerd op de meest recente onderzoeken. Dit is een goed boek als je net start met een Keto dieet.
Hoeveel val je af met grip op koolhydraten?
Bertina is 15 kilo afgevallen in 13 weken met Grip op Koolhydraten. Ze heeft 2 hele goede tips! In deze blog een mooi en inspirerend Grip op Koolhydraten – succesverhaal van Bertina. In de facebookgroep van Grip op Koolhydraten plaatste Bertina een aantal inspirerende berichten, waar ze veel reacties op kreeg.
Hoeveel mag je eten bij een keto dieet?
‘Focus op 30 tot 50 gram koolhydraten per dag om je lichaam in ketose te houden,’ zegt Dr. Josh Axe, dokter, chiropractor en voedingsdeskundige. ‘Na een tijdje wanneer je lichaam gewend is aan de lage hoeveelheid koolhydraten, kun je nog eens 20 gram koolhydraten minder per dag eten.