Inhoudsopgave
Welk vlees mag een zwangere vrouw niet eten?
Neem bij voorkeur geen rauw vlees en verhit vlees goed. Zo help je besmetting met listeria en toxoplasma voorkomen. Zorg tijdens de zwangerschap dat de tartaar of de biefstuk, het lamsvlees of het varkensvlees gewoon goed gaar is en laat (rauwe) filet americain, ossenworst, rosbief en carpaccio even staan.
Welk vlees gezond zwanger?
Droge worst tijdens je zwangerschap Droge worst wordt namelijk gemaakt van rauw vlees. Laat daarom gedroogde worst zoals salami, chorizo, metworst en cervelaatworst liever liggen.
Is Bifi Rauw vlees?
Zit er in een bifi dan geen rauw vlees? Een bifi is geen salami, maar gewoon gedroogde worst, kun je gewoon veilig eten.
Wat mag je niet doen als je zwanger bent lijst?
Wat mag je niet als je zwanger bent?
- Roken. Roken tijdens de zwangerschap wordt zeer sterk afgeraden.
- Alcohol. Het gebruik van alcohol tijdens de zwangerschap is zeer schadelijk voor je ongeboren kind.
- Drugs. Gewoon niet doen.
- Stress.
- Medicijnen.
- De kattenbak verschonen.
- In de tuin werken.
- Eten voor twee.
Wat niet eten als je zwanger bent?
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om gezond en gevarieerd te blijven eten volgens de Schijf van Vijf….Waar kun je op hoofdlijnen op letten?
- Rauw vlees of vleeswaren gemaakt van rauw vlees.
- Rauwe en gerookte vis.
- Rauw ei.
- Rauwe kiemgroente.
- Zachte kaas gemaakt van rauwe melk.
- Rauwe melk rechtstreeks van de boer.
Wat kan er gebeuren als je rauw vlees eet tijdens zwangerschap?
Als je zwanger bent, kan je beter geen rauw vlees eten. De parasiet toxoplasma gondii kan voorkomen in rauwe producten en deze is schadelijk voor je ongeboren kindje. Hoe vroeger in je zwangerschap je zit, hoe kwetsbaarder je kindje is, en hoe groter de schade zal zijn voor je baby.
Wat mag je wel doen als je zwanger bent?
In principe mag je tijdens je zwangerschap gewoon doen wat je altijd al gewend was om te doen. Sommige dingen kun je beter laten: roken, alcohol drinken, sommige medicijnen en hard- of softdrugs gebruiken. Bekijk hier waar je rekening mee moet houden en wat je gerust kunt doen: Alcohol.