Inhoudsopgave
Welk voedsel veroorzaakt buikpijn?
Voedingsmiddelen die bekend staan om het veroorzaken van PDS-klachten zijn onder andere:
- Tarweproducten, waaronder brood, pasta en tarwebloem.
- Peulvruchten.
- Sommige groenten, waaronder ui en alle koolsoorten.
- Fruitsoorten die veel fructose bevatten, waaronder appels en peren (ook het sap van deze fruitsoorten)
Waardoor worden buikkrampen veroorzaakt?
Er zijn verschillende oorzaken voor darmkrampen. 2 belangrijke oorzaken zijn voedsel en stress. Maar er zijn ook minder makkelijk aan te wijzen oorzaken die het functioneren van je darmen veroorzaken. Op dat moment zou je kunnen spreken van het Prikkelbare Darm Syndroom, oftewel PDS.
Kan je buikpijn krijgen van yoghurt?
De lactose komt terecht in de dikke darm waar de (van nature aanwezige) bacteriën de lactose gaan afbreken. Hierbij komen extra veel gassen en darmprikkelende stoffen vrij. Dit kan leiden tot buikpijn, kramp, misselijkheid, een opgezette buik, winderigheid en diarree.
Waarom krijg ik buikpijn van appels?
Glucose, fructose en saccharose komen daardoor vrij in de dikke darm, en dat zou wel eens een heftig gistingsproces kunnen opleveren. Zeg maar gerust een ware gasexplosie met daarbij pijnlijke darmkrampen.
Wat te doen bij buikkrampen volwassenen?
Wat kan je doen bij darmkrampen? Wanneer jij heel erg last hebt van je buik, zou je kunnen proberen de stralen van een warme douche op je buik te richten. Ook een warme kruik kan wellicht wat verlichting bieden.
Kan je buikpijn krijgen van melk?
Typisch voor lactose-intolerantie is dat je, nadat je melkproducten hebt gegeten of gedronken, last krijgt van buikkrampen, diarree of winderigheid. Lactose-intolerantie kan je heel wat klachten bezorgen, maar is doorgaans niet gevaarlijk.
Wat wil zeggen lactose vrij?
In zure melkproducten zoals gewone yoghurt, kwark en karnemelk zit veel minder lactose. Ook Nederlandse (harde) kaas bevat nauwelijks lactose. Deze producten worden door de meeste mensen met lactose-intolerantie goed verdragen. Lactose kan ook voorkomen in andere producten dan zuivel.