Inhoudsopgave
Welke etherische olie bij slapeloosheid?
Over het algemeen is de eerste etherische olie die je probeert om beter te slapen, de Lavendelolie. Deze olie staat bekend om zijn ontspannende werking en kan helpen om rustig in slaap te vallen. Je kunt de Lavendel etherische olie onder je voeten, op je polsen, in je nek aanbrengen.
Waar is lavendel goed voor?
Lavendelolie | Het gebruik van lavendelolie De etherische olie kan tegen kwaaltjes gebruikt worden, zoals: emotionele stress, vermoeidheid, depressie, angst, spierpijn, reuma, rugpijn, vastzittende ademhaling of menstruele pijnen. Maar ook kan lavendelolie dienen als muggenwering of als luchtverfrisser.
Welke geur is goed voor slapen?
“Lavendel, sandelhout, ylang ylang, mandarijn, sinaasappel, vetiver of ho-hout, ceder en bergamot worden vaak voor het het slapen gebruikt”, tipt aromatherapeut en docent Ellen Wagenaar. “Het is wel belangrijk dat je de geur ook écht lekker vindt, anders lukt het niet om te ontspannen.
Waar smeer je etherische olie?
Je kunt etherische olie op heel veel plekken op je huid gebruiken, je polsen, je nek, je schouders, achter je oren, op je maag & je buik, op je borst, op je enkels en zelfs onder je voeten. Etherische olie is vluchtig bij kamer temperatuur en als je het puur smeert ruik je het direct.
Welke etherische olie voor goede nachtrust?
Inspiratie – Etherische olien om beter te slapen
- Lavendel etherische olie. Lavendel staat bekend om de kalmerende en ontspannende werking.
- Neroli etherische olie. Deze is de persoonlijke favoriet van Vitatheek.
- Salie etherische olie.
- Roomse kamille etherische olie.
- Cederhout etherische olie.
Welke etherische olie is goed voor de huid?
Lavendel etherische olie: geschikt voor een onrustige huid en heeft een kalmerende werking waardoor je huid minder geïrriteerd raakt, verlicht jeuk en puistjes, zuivert de huid. Tea Tree etherische olie: geschikt voor kleine wondjes voor zowel het gezicht en lichaam versneld het genezing proces.
Wat doet lavendelolie voor je huid?
Lavendelolie is een populaire, veelzijdige en heerlijk kalmerend geurende essentiële olie. Het staat bekend om zijn rustgevende werking, hierdoor kan lavendelolie helpen kalmeren. Smeer je het op de huid dan kan lavendelolie helpen bij het verzachten van zonnebrand of kleine huidirritaties.
Welke geur is rustgevend?
De allerbekendste rustgevende olie is lavendel. Lavendel helpt om stress en angstgevoelens te verminderen. Door deze werking helpt het je ook om makkelijker in slaap te vallen.
Hoe kan je etherische olie gebruiken?
Een gegronde kennis van de verschillende etherische oliën is echt noodzakelijk. Etherische oliën kan u innemen door ze te druppelen op een neutrale tablet, een suikertje of in een lepel honing. Gebruikt nooit meer dan 6 druppels per dag en maximaal 2 druppels per inname (bv.: 2 druppels, 3 x daags).
Welke etherische olie baby?
Als je aan een paar veiligheidsrichtlijnen houdt dan zou het zelfs heel veel fijn zijn bij baby’s en kinderen. Baby’s: De enige etherische oliën die gebruikt mogen worden zijn: lavendel, mandarijn, neroli, roomse kamille en roos (mag ook de 2,5% zijn die is al verdund met 97,5% amandel & jojoba olie)..