Inhoudsopgave
Welke kant Mont Ventoux oprijden?
De Mont Ventoux is vanaf drie verschillende kanten te beklimmen met de fiets: vanaf Bedoin, Malaucène en Sault. De ‘echte’ kant – en volgens de meesten ook de zwaarste kant – is de zuidkant vanaf Bedoin naar de top.
Wat is een goede tijd op de Mont Ventoux?
De totale klim naar boven is 21 kilometer lang en telt ongeveer honderd bochten. De gemiddelde klimtijd bedraagt ongeveer 2 uur en 25 minuten. Snelste tijd ooit: Iban Mayo 55″51′. Volgens de Club des Cinglés du Mont Ventoux is dit de moeilijkste klim van de drie.
Waarom is de Mont Ventoux kaal?
De Mont Ventoux, of gewoon, Ventoux, staat ook bekend om de kale top. Ooit was de berg helemaal bebost, maar vanaf de middeleeuwen werden alle bossen op de berg gekapt. Het hout ging naar de scheepsbouwindustrie. In de negentiende eeuw werden de bossen op de hellingen weer aangeplant, maar rondom de top niet.
Kan iedereen de Mont Ventoux beklimmen?
Iedereen die de Mont Ventoux beklimt verdient respect. 🙂 Maar dit is wel de makkelijkste beklimming van de Mont Ventoux. Sault ligt al op 765 meter hoogte en over 26 kilometer neemt de route de tijd om boven te komen.
Hoe bereid ik me voor op de Mont Ventoux?
Start in de zomer vroeg in de ochtend of na 16.00 uur om de hitte te ontlopen.
- Doe een warming-up van minimaal 30 minuten voordat je aan de klim begint.
- Drink minimaal een halve liter per uur. Neem iets te eten mee.
- Pauzeer voordat je afdaalt. Doe rek- en strekoefeningen. Drink een halve tot een hele liter water.
Hoeveel trainen voor Mont Ventoux?
Wanneer je een berg beklimt zal de cadans lager liggen dan op het vlakke. Hierdoor gebruik je meer kracht en snelle spiervezels. Voer daarom minimaal 1 training per week uit op een lage cadans als je alleen op het vlakke rijd.
Hoeveel km Mont Ventoux trainen voor?
Train vooraf, fiets minimaal 1.000 km, verdeeld over 2 à 3 ritten van 3 uur per week, zo mogelijk met hoogteverschil. Eet en drink gezond. Alcohol en tabak worden sterk afgeraden.
Waarom groeit er niks op de Mont Ventoux?
Dit komt omdat er verschillende klimaten zijn op de Mont Ventoux. Aan de voet groeien de gewone Provençaalse planten en bomen maar op de top heerst een klimaat die vergelijkbaar is met die van de Alpen. Hier groeien planten die je in de hoogste toppen van Europa en in Groenland vindt.
Wat is er bijzonder aan de Mont Ventoux?
De berg is het meest bekend om de wielerwedstrijden die hier hebben plaatsgevonden, vooral de Tour de France. De steile hellingen, de moeilijkheidsgraad en het kale ‘maanlandschap’ en de vaak straffe wind die op de berg staat, maken de beklimming een echte uitdaging.
Welk verzet op de Mont Ventoux?
Een vermogen van 150 tot 200 Watt bij 60-65 kg is al heel mooi om de kale berg te beklimmen. Een laag gewicht, jezelf en je fiets, is dus een heel groot voordeel. Een kleiner vermogen per kilo vraagt om kleinere verzetten. Bij een trapfrequentie tussen de 90 en 110 t/min heb je maximaal rendement.
Is de Mont Ventoux open?
Toegang tot de top van de Ventoux Zoals elk jaar sluit de pas voor de top van de Ventoux half november. Deze gaat 8 april weer open…