Inhoudsopgave
Welke klachten bij beenlengteverschil?
De meest voorkomende klachten of symptomen van een beenlengteverschil zijn:
- Pijn doordat de rug kromt en scheef gaat staan.
- Aan een kant op de tenen lopen, om het verschil in beenlengte op te vangen.
- Mank lopen. Hoe groter het beenlengteverschil is, hoe erger het manken zal zijn.
Wat te doen bij Bekkenscheefstand?
Behandeling bekkenscheefstand Mocht er een draaiing in het bekken zitten (bekkentorsie/bekkenverwringing), dan kan de podotherapeut u verwijzen naar een manueel therapeut, orthomanueel arts, osteopaat of chiropractor. Deze kan dan kijken of hij uw bekken wat rechter kan zetten met eventuele manipulaties.
Hoe merk je dat je bekken scheef staat?
Een bekkenscheefstand kan klachten geven van tintelingen in de ledematen, een stram en stijf gevoel in de heupen of migraineaanvallen. Heeft u last van bovenstaande klachten en is er geen oorzaak bekend? Laat onderzoeken of uw bekken scheef staat.
Hoe weet je of je beenlengte verschil hebt?
Als de bekken horizontaal staan kan het beenlengteverschil worden opgemeten aan de hand van de totale dikte van de plankjes. Deze methode is lang niet zo nauwkeurig als een scan, maar onderzoek heeft aangetoond dat plankjesmethode wel voldoende nauwkeurig is voor het vaststellen van een beenlengteverschil.
Hoe wordt beenlengteverschil gemeten?
De meest gebruikte methode om beenlengte te meten is om het been vanaf de binnenkant van de enkel tot de voorkant van het bekken op te meten. Wanneer de benen op deze manier gemeten worden en ze gelijk in lengte zijn, kan er sprake zijn van functioneel beenlengteverschil.
Hoe ontstaat Bekkenscheefstand?
Een bekkenscheefstand kan veroorzaakt worden door een (aangeboren of verworven) beenlengteverschil, maar ook door een bevalling, verdraaiing, val of ander trauma. Bij een bekkenscheefstand ten nadele van links, is de linker bekkenhelft lager dan de rechter en andersom geldt hetzelfde.
Hoe zet ik zelf mijn bekken recht?
Deze oefening is bedoeld om de beweeglijkheid van het bekken en de lage rug te optimaliseren. In ruglig, beide benen gestrekt. Probeer het ene been langer te maken dan het andere, houdt dit 10 seconden vast, maak dan het andere been langer. Deze beweging vindt plaats vanuit de heupen, de knieën blijven gestrekt liggen.
Wat is Bekkenscheefstand?
Bekkenscheefstand is een aandoening die veel voorkomt. Bij een bekkenscheefstand staat het bekken aan één kant lager dan de andere kant (horizontaal gezien). Door een bekkenscheefstand kunnen er klachten ontstaan, zoals lage rugpijn, pijn in het bekken of in de benen.