Inhoudsopgave
Welke klachten wijzen op obstipatie?
We spreken van obstipatie wanneer tenminste twee van de volgende symptomen aanwezig zijn:
- ≤ 3 per week ontlasting;
- hard persen tijdens ontlasting;
- harde en/of keutelige ontlasting;
- gevoel van incomplete ontlasting;
- gevoel van de ontlasting er niet uit krijgen;
- met de hand meehelpen om de ontlasting eruit te krijgen.
Wat te doen tegen obstipatie na bevalling?
Door een vezelrijke voeding heb je minder kans op obstipatie en aambeien. Lauw water en een kiwi in de ochtend: door je dag hiermee te starten zou je toiletbezoek soepeler moeten verlopen. Warm washandje: een warm washandje tussen je vagina en anus kan de pijn verlichten wanneer je naar het toilet gaat.
Waarom obstipatie na bevalling?
Poepen (verstopping, angst om te persen en/of aambeien?) Dat komt omdat je darmen tijdens de bevalling zijn leeg geduwd en het even duurt voordat de darmbewegingen (peristaltiek) weer op gang komt. Door het vochtverlies na je bevalling kan de ontlasting wat indikken, wat hardere ontlasting tot gevolg heeft.
Waardoor kan obstipatie ontstaan?
Verstopping wordt vaak veroorzaakt door een ongezonde voeding met te weinig vezels. Ook weinig beweging, overgewicht, een onregelmatig leven en psychische factoren zoals stress kunnen een rol spelen. Verstopping kan ook het gevolg zijn van het gebruik van sommige medicijnen.
Hoe lang kan obstipatie aanhouden?
Als je regelmatig meer dan drie dagen geen ontlasting hebt of minder vaak en met meer moeite, dan spreken we van verstopping of obstipatie. Omdat de stoelgang te lang in de dikke darm blijft zitten, wordt hij harder en droger. Obstipatie kent vele oorzaken.
Welk laxeermiddel na bevalling?
Het gebruik van laxeermiddelen kan het best gedaan worden in samenspraak met uw huisarts of verloskundige om advies. Natuurlijke middelen zoals tarwezemelen of lijnzaad kunnen gebruikt worden en helpen bij het losmaken van een verstopping.
Hoe lang last van darmen na bevalling?
De organen en de baarmoeder zullen na een bevalling even de tijd nodig hebben om weer op hun plek te komen. Soms kan dit een aantal weken duren. Daardoor kan buikpijn ontstaan. Klachten over buikpijn zijn soms ook het gevolg van niet goed functionerende darmen; er kan sprake zijn van verstopping of juist van diarree.
Wat helpt om te poepen?
De volgende adviezen zijn extra belangrijk om verstopping te voorkomen of op te lossen:
- Genoeg vezels eten. Volkorenbrood, groente, fruit, noten en peulvruchten zijn goede bronnen van vezel.
- 1,5 tot 2 liter per dag drinken.
- Genoeg bewegen.
- Poep niet ophouden.
- Eten op regelmatige tijden.