Welke leeftijd sport het meest?
18 tot 34-jarigen bewegen het meest. Hoe ouder mensen zijn, hoe minder ze bewegen. Meer dan de helft van de kinderen tot 12 jaar voldoet aan de beweegrichtlijnen.
Waarom is sporten in de huidige tijd zo populair?
Jongeren: plezier en prestatie Het verbeteren en behouden van de gezondheid (71%) en het verbeteren van de conditie (74%) zijn belangrijke redenen om te sporten. Wat deze groep onderscheid van de andere groepen is het belang van de prestatie en het plezier.
Hoeveel mensen doen aan sport in Nederland?
In 2019 deed 54% van de Nederlanders van 4 jaar en ouder één keer per week of vaker aan sport. Bijna de helft (45%) van de wekelijkse sporters sport alleen binnen. Een kwart (26%) doet dit alleen buiten. Daarnaast sportte 29% zowel binnen als buiten.
Hoeveel tijd besteden jongeren aan sport?
Aan sport besteden jongeren gemiddeld 4 uur per week. Volwassenen tussen 20 en 49 jaar met thuiswonende kinderen sporten minder dan leeftijdsgenoten zonder kinderen. Vooral vrouwen met een baby of peuter doen minder aan sport. Zodra het jongste kind naar school gaat, doen moeders weer evenveel aan sport als vaders.
Hoe stimuleer je mensen om te sporten?
Volg Jelle:
- Hou de gewoonte vast.
- Dwing jezelf naar de sportschool te gaan.
- Doorbreek de serie niet.
- Maak het leuk voor jezelf.
- Plan je sportmoment op rustige tijden.
- Motiveer jezelf door te gaan sporten met een vriend(in)
- Zie sport als een belangrijk onderhoudsproces.
- Hou de vooruitgang bij.
Hoeveel mensen doen aan hardlopen?
Zo’n 40% van de Nederlanders, dat zijn ongeveer 7 miljoen mensen, loopt wel eens hard. En in ons kleine kikkerlandje alleen worden ieder jaar honderden wedstrijden met (lange) afstanden georganiseerd. Zo ook de marathon van 42,195 kilometer: een iconische afstand waar steeds meer mensen zich aan wagen.