Inhoudsopgave
Welke lichamelijke klachten kunnen ontstaan door langdurig te gamen?
School, werk, familie en vrienden zijn ondergeschikt aan het gamen. Een gameverslaving kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten zoals (chronische) hoofdpijn, eenzaamheid, depressie, slapeloosheid, agressie, opstandigheid, problemen met het onderhouden van persoonlijke relaties en een drugsverslaving.
Wat maakt een gameverslaving?
Iemand met een gameverslaving heeft weinig of zelfs géén controle meer over zijn speelgedrag. Het gamen gaat ten koste van het normale leven thuis, op school, op het werk of van sociale contacten. Om deze problemen te ontvluchten is de verleiding erg groot om nog meer te gaan gamen.
Hoe afkicken van gamen?
Omgaan met afkickverschijnselen gamen
- Zorg voor afleiding. Het klinkt afgezaagd, maar het zoeken van afleiding helpt.
- Neem mensen in vertrouwen.
- Verbreek het contact met oude gamevrienden.
- Noteer wat stoppen je oplevert.
Wat zijn de gevolgen van langdurig gamen?
Gamen kan zorgen voor gedragsproblemen, een minder sociaal leven, een slechte slaapkwaliteit of in het ergste geval tot gameverslaving. Maar, dat geldt alleen als er meer dan 8 á 9 uur per week wordt gegamed. Wat problematisch gamegedrag is, verschilt bovendien per kind en hangt af van meerdere factoren.
Kan je ziek worden van gamen?
Bij regelmatig te veel gamen kunnen de gevolgen ernstig zijn. Je verwaarloost jezelf, waardoor je lichamelijke en geestelijke gezondheid achteruit kunnen gaan. Zo kun je ziek worden van te veel gamen doordat je te weinig beweegt, slecht slaapt en ongezond eet.
Waar komt gameverslaving vandaan?
Wetenschappers hebben moeite om de oorzaken van de ziektebeelden vast te stellen, maar er worden verbanden gelegd met andere stoornissen zoals depressie, aandachtstekort-hyperkinetische stoornis (ADHD), en obsessieve-compulsieve stoornis (OCD).
Wat maakt gamen leuk Gameninfo NL?
Games zijn sterk motiverend. Ze trekken de aandacht en vragen om actieve betrokkenheid van gamers. Gamen is leuk, het geeft een gevoel van spanning, gamers beleven er plezier aan.