Inhoudsopgave
Welke producten bevatten fyto-oestrogenen?
In welke voeding zitten fyto-oestrogenen?
- Isoflavonen komen in kleine hoeveelheden voor in peulvruchten zoals kikkererwten en bonen, maar ook in appels, druiven, rode wijn en olijfolie.
- Coumestanen zitten met name in kiemen zoals alfalfa en tuinkers, spliterwten en pintobonen.
Wat doet fyto oestrogeen?
Isoflavonen (ook wel fyto-oestrogenen genoemd) horen bij de flavonoïden (antioxidanten). Ze zijn van nature aanwezig in bepaalde plantaardige voedingsmiddelen, zoals soja. Isoflavonen hebben een hormonale (oestrogene) werking. Flavonoïden uit voeding zijn niet schadelijk voor de gezondheid.
Is rode klaver gevaarlijk?
Ook mensen met bloedstollingsproblemen doen er goed aan om geen rode klaver te gebruiken. Dit omdat er in rode klaver een bloedverdunnende stof zit, namelijk coumarine. Daar kan men wel tegenover stellen dat een hormonale behandeling net zo goed kankerverwekkend is en dat meerdere middelen bloedverdunnend werken.
Wat zijn plantaardige hormonen?
Plantaardige oestrogenen ofwel fyto-oestrogenen “Het zijn geen hormonen, maar voedingsstoffen die de werking van oestrogenen nabootsen. Fyto-oestrogenen zitten onder meer in linzen en verschillende bonen. Ook zijn er fyto-oestrogenen in tabletvorm, deze zijn vrij verkrijgbaar bij drogist en apotheek.
Waar is rode klaver goed voor?
Door zijn looistoffen helpt rode klaver tegen verschillende slijmvliesontstekingen, bijvoorbeeld inwendig bij diarree. In de vorm van omslagen bevordert hij de wondheling. In de volksgeneeskunde wordt thee van rode klaver gebruikt tegen hoest.
Waar zit veel isoflavonen in?
Isoflavonen zijn van nature in veel planten aanwezig en behoren tot de grote familie van de polyfenolen. De grootste bron van isoflavonen is soja (10-1000 keer zo hoog als andere voedingsmiddelen). Isoflavonen komen ook voor in groenten zoals bonen en peulvruchten.
Wat te doen bij teveel oestrogeen?
Oestrogeendominantie is bijna altijd omkeerbaar door je leefstijl aan te passen en eventueel gebruik te maken van specifieke supplementen.
Waar zijn isoflavonen goed voor?
Isoflavonen worden ook phyto-oestrogenen (of plantaardige oestrogenen) genoemd omdat ze vergelijkbaar zijn met de vrouwelijke oestrogeenhormonen (1). Om deze reden worden supplementen van soja of isoflavonen gebruikt om symptomen van de menopauze te onderdrukken.
Waarom rode klaver gebruiken?
Wat doet rode klaver overgang?
Wondermiddelen zijn het niet, maar rode klaver en sojaproducten helpen wel tegen opvliegers. Door deze middelen te gebruiken krijgen vrouwen in de overgang dagelijks één zo’n korte, heftige hitte-aanval minder. Ook hebben ze minder last van vaginale droogte.
Waar is rode klaver te koop?
Rode klaver kopen Bij Holland & Barrett hebben we verschillende rode klaver supplementen van merken zoals Nature’s Garden, Promensil en Arkopharma. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende dag al in huis.