Inhoudsopgave
Welke risicofactoren voor het krijgen van osteoporose kun je noemen?
Oorzaken Osteoporose
- Leeftijd: hoe ouder, hoe groter het risico op osteoporose.
- Geslacht: ongeveer twee keer zoveel vrouwen als mannen krijgen osteoporose.
- Een te snel werkende (bij)schildklier.
- Een eerdere botbreuk na het 50ste levensjaar.
- Een vader of moeder met osteoporose/ heupbreuk in voorgeschiedenis.
Wat is een Osteomalacie?
Aandoening waarbij er te weinig calcium in het bot wordt afgezet, wat leidt tot zachte en buigzame botten die gemakkelijk breken.
Wat te doen bij beginnende osteoporose?
Osteoporose is niet te genezen. Met voldoende lichaamsbeweging, gezonde voeding, medicatie en voldoende zonlicht kun je de klachten wel verminderen. Fysiotherapie kan je helpen om beter te bewegen en de kans op vallen en dus een botbreuk kleiner te maken. Bij een breuk helpt fysiotherapie bij het herstel.
Waarom krijgen mensen osteoporose?
Osteoporose ontstaat door een verstoord evenwicht tussen botaanmaak en botafbraak. Bij jonge, gezonde mensen zijn de botaanmaak en -afbraak in evenwicht. Bij oudere personen of vrouwen na de menopauze is er te veel botafbraak en te weinig botaanmaak. Dat zorgt voor botverlies, poreus en minder sterk bot.
Wat hebben rachitis en Osteomalacie gemeen?
Osteomalacie is de benaming voor verweking van een bot. Osteomalacie is de volwassen vorm van rachitis en komt voor bij onvoldoende inbouw van calcium in een bot. De oorzaak heeft met name te maken met vitamine D. Door tekort aan vitamine D wordt er geen of onvoldoende calcium in het bot opgebouwd.
Wat is de ziekte van rachitis?
Rachitis (of ook nog ‘Engelse ziekte’ genoemd) is een stoornis van de botvorming bij kinderen, meestal als gevolg van een vitamine D-tekort. Een vitamine D-tekort wordt veroorzaakt door onvoldoende blootstelling aan zonlicht, onvoldoende inname van vitamine D of door onvoldoende opname van vitamine D door het lichaam.
Wat te doen tegen broze botten?
In het kort
- U houdt uw botten sterk als u: veel beweegt, elke dag 30 minuten of meer.
- Veel mensen hebben extra vitamine D nodig. Bijvoorbeeld als u een getinte of donkere huid heeft.
- Soms is het nuttig om ook extra kalk of medicijnen te nemen tegen botontkalking.
- Houd uw spieren sterk met oefeningen.
Hoe lang kun je Alendroninezuur gebruiken?
Alendroninezuur wordt meestal niet langer dan 10 jaar gebruikt. Om de bijwerking van corticosteroïden tegen te gaan. U moet dit medicijn meestal net zolang als het corticosteroïd gebruiken. Maar een bisfosfonaat, zoals alendroninezuur wordt meestal niet langer dan 10 jaar gebruikt.