Welke specialist voor achillespees?
Een kinesist kan helpen bij het stretchen van de spieren en de behandeling van de akute ontsteking. Het gebruik van een ophogende hielcup in de schoen zorgt ervoor dat de pees wat ontspannen wordt en dat de schokbelasting wordt verminderd.
Waar zit je achillespees aan vast?
De kuitspier zit met de achillespees vast aan de hiel. De achillespees is de grootste en sterkste pees in ons lichaam. Deze pees zorgt ervoor dat uw voet zich met kracht kan afzetten van de grond als u springt, hardloopt of wandelt. De achillespees kan geïrriteerd raken als u (opeens) veel loopt of springt.
Wat te doen met een ontstoken achillespees?
Behandeling
- Rust. Aangezien het ontstaan van de klachten vaak samenhangt met overbelasting is de eerste stap in de behandeling van een achillespeesontsteking rust.
- Ontstekingsremmende medicatie (NSAID’s)
- Fysiotherapie.
- Nachtspalken.
- Shockwave-therapie.
- Aangepast schoeisel.
Hoe kom ik van Achillespeesontsteking af?
Behandeling van achillespeesontsteking
- Rust houden: het beste is om belastende training te vermijden.
- Zooltjes of hielkussens: het verhogen van de hak kan de spanning op de achillespees wat verlichten.
- Warming up: zorg dat je de belasting rustig opbouwt.
Welke spieren vormen de achillespees?
De achillespees is de gezamenlijke pees van de musculus triceps surae (kuitspieren), bestaande uit de musculus gastrocnemius en de musculus soleus. Het is de dikste en sterkste pees in het lichaam.
Welke spier is de achillespees?
De achillespees wordt gevormd door de 2 kuitspieren. De soleus spier en de gastrocnemius spier komen samen als achillespees en deze zit vast aan de achterzijde van het hielbeen. De achillespees is belangrijk voor lopen, hardlopen en springen. Het is een belangrijke pees, waar vaak grote krachten op komen.
Hoe lang duurt herstel van gescheurde achillespees?
De huidige behandeling voor het herstel na een totale achillespeesruptuur is een operatie, waarna 6 weken gips wordt gedragen en vervolgens een behandeltraject ingegaan wordt. Na 6 maanden is men over het algemeen klaar met de therapie en zouden normale activiteiten weer opgepakt mogen worden.