Inhoudsopgave
Welke spier van de halsspieren wordt gerekend tot de Hulpademhalingsspieren?
Als de linker sternocleidomastoideus aanspant, draait het hoofd dus naar rechts en kantelt het hoofd naar links. Wanneer zowel de linker- als de rechter SCM aanspant, buigt de nek naar voren. Ook is deze spier een hulpademhalingsspier.
Welke spier zorgt voor rotatie nek?
De musculus sternocleidomastoideus is een tweekoppige spier in het halsgebied, met aanhechtingen aan de schoudergordel. De spier is van buitenaf zeer goed zichtbaar. Eén kop ontspringt aan het borstbeen, de ander aan het sleutelbeen.
Hoe ontspan je je keel spieren?
Ga rechtop zitten en draai je hoofd een beetje naar rechts. Masseer gedurende 1 minuut met je linkerhand je nek met zachte kneedbewegingen. Draai je hoofd nu juist een beetje naar links en masseer gedurende 1 minuut met je rechterhand. Hierdoor ontspannen je nekspieren meteen.
Wat is Scaleni?
De musculi scaleni of schuine spieren zijn een stelsel van drie spieren die lateraal liggen in de hals. Ze liggen onder het platysma en zijn verbonden aan de voorzijde van de halswervels bovenaan en de eerste twee ribben. Musculus scalenus anterior aan de voorzijde. Musculus scalenus medius de middelste.
Welke spier zorgt voor Adductie schouder?
Zo is de supraspinatus betrokken bij: abductie (het naar buiten bewegen van de bovenarm). De infraspinatus is betrokken bij exorotatie (het naar buiten draaien van de bovenarm). De subscapularis is betrokken bij endorotatie (het naar binnen draaien van de bovenarm) en de teres minor is ook betrokken bij exoratotie.
Hoe kom je van het Globusgevoel af?
De huisarts kan je eventueel voor behandeling van het brok in de keel doorverwijzen naar de logopedist. Deze kan door middel van massage en ontspanningsoefeningen de spieren in het hals-keelgebied helpen ontspannen. Een eenvoudige maar krachtige oefening die globusklachten kan verhelpen is gapen.
Wat is TOS syndroom?
Bij het Thoracic Outlet Syndroom (TOS) is er te weinig ruimte in de schouder- en halsregio (thoracic outlet) voor de vaatzenuwbundel. Met name bij het heffen van de arm. Deze vaatzenuwbundel bestaat uit een ader, slagader en zenuwbundel. Hierdoor ontstaat er een beknelling en daardoor schade aan de vaatzenuwbundel.
Waar in het lichaam schuine spieren?
De scaleni, of schuine spieren, zitten vast aan de zijkanten van de nekwervels en je bovenste twee ribben. Scaleni is afgeleid van het Griekse woord scalenus en betekent ‘verschillend’. Pijn in de schuine spieren wordt vrijwel nooit op de plaats van de spier gevoeld, maar op een andere plek.