Inhoudsopgave
Welke vijf leefstijlfactoren beïnvloeden de gezondheid van een volwassene negatief?
In dit artikel worden vijf aspecten van een ongezonde leefstijl onderzocht in relatie tot de onderwijsloopbaan: roken, het drinken van alcohol, het gebruik van cannabis, de mate van bewegen en overgewicht.
Wat is een ongezonde levensstijl?
Ongezonde leefstijl veroorzaakt veel ziekte, sterfte en zorguitgaven. Ongezond gedrag, zoals roken, alcoholgebruik, te weinig bewegen en ongezonde voeding, was in 2015 verantwoordelijk voor bijna 20 procent van de ziektelast, ruim 35 duizend doden en 9 miljard aan zorguitgaven.
Wat is ongezond gedrag?
Wat is ongezond? We bestuderen 3 ongezonde gedragingen: roken, alcohol drinken en het hebben van overgewicht. Roken is sterk van invloed op ziekte en gezondheid; rokers in Nederland sterven gemiddeld 4,1 jaar eerder en zijn 4,6 jaar minder in goede gezondheid dan niet-rokers.
Wat zijn de gevolgen van een ongezonde leefstijl?
Onderzoek heeft aangetoond dat langdurige stress door slechte voeding ook gevolgen heeft voor het lichaam. Zelfs zoveel dat er permanente schade kan ontstaan. Op lange termijn zijn er voor een ongezonde levensstijl ook gevolgen, namelijk overgewicht, een te hoge bloeddruk, diabetes, hart- en vaatziekten en depressies.
Welke leefstijlfactoren zijn er?
De vier belangrijkste leefstijlfactoren zijn roken, alcohol, bewegen en voeding. Als die vier op een rij worden gezet, blijkt dat elk mens zijn leven op een gezonde manier kan beïnvloeden omdat we al die factoren zelf in de hand hebben.
Wat zijn de 5 leefstijlfactoren?
Deze gedragingen staan in Nederland ook wel bekend onder de noemer ‘BRAVO’. BRAVO staat voor (meer) Bewegen, (stoppen met) Roken, (matig gebruik van) Alcohol, (gezonde) Voeding en (voldoende) Ontspanning.
Welke leefstijlen heb je?
Nederland kent in de basis vier leefstijlen. Wij noemen het de rode (vitaal), gele (harmonieus), blauwe (controlerend) en groene (zekerheid) manier van in het leven staan.
Welke verschillende leefstijlen zijn er?
Wat is een Leefstijlziekten?
Met leefstijlziekten worden ziektes bedoeld die zijn te genezen door meer beweging en gezondere voeding.
Welke gevolgen hebben verkeerde of onvoldoende voeding op de gezondheid?
Voeding is ongezond als het te veel is: te veel verzadigd vet, te veel zout of gewoon te veel eten. Te veel eten leidt tot overgewicht, wat diabetes en een te hoog LDL-cholesterol tot gevolg kan hebben. Te veel verzadigd vet en en te veel zout verhogen het risico op slagaderziekte, met of zonder overgewicht.
Welke ziektes kun je krijgen verergeren door een ongezonde leefstijl?
Ziekten door slechte voeding
- Ongezond eten. Het kan een hele tijd goed gaan, maar vroeg of laat word je met de gevolgen van een slechte voeding geconfronteerd.
- Hartklachten.
- Diabetes (suikerziekte)
- Hoge bloeddruk.
- Hoog cholesterolgehalte.
- Osteoporose (botontkalking)
- Kanker.
Wat zijn de belangrijkste ongezonde leefstijlfactoren?