Inhoudsopgave
- 1 Welke voedingsstoffen zitten er in kippenlever?
- 2 Hoeveel is 100 gram kippenlever?
- 3 Hoeveel vitamine A in varkenslever?
- 4 Hoeveel koolhydraten zit er in kippenlever?
- 5 Hoeveel calorieen in Runderlever?
- 6 Hoeveel kcal heeft lever?
- 7 Welke limiet van vitamine A geldt voor zwangere vrouwen?
- 8 Hoeveel calorieen Runderlever?
Welke voedingsstoffen zitten er in kippenlever?
Kippenlevertjes zijn niet alleen gezond, het bevat veel vitamine A, D en B alsmede verschillende mineralen waaronder koper en ijzer. Het is ook ontzettend lekker en veelzijdig vlees.
Hoeveel is 100 gram kippenlever?
Voedingswaarde van Kippenlever De standaardwaarden voor kippenlever worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie kippenlever komt overeen met 100 gram.
Hoeveel eiwitten zitten er in lever?
4,8 gram. in 1 stuk (25 gram)
Hoeveel vitamine A in varkenslever?
Lever, smeerleverworst en paté bevatten namelijk veel vitamine A. De hoeveelheid smeerleverworst of paté voor 1 boterham bevat ongeveer 800 tot 1.200 microgram vitamine A.
Hoeveel koolhydraten zit er in kippenlever?
1 stuk (25 gram) kippenlever bevat:
| Energie | 32 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,4 | g |
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel proteine in kippenlever?
1 stuk (25 gram) kippenlever bevat:
| Energie | 32 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 4,8 | g |
| Zout | 0,07 | g |
Hoeveel calorieen in Runderlever?
1 stukje (75 gram) runderlever bevat:
| Energie | 121 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 4,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,3 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel kcal heeft lever?
1 stukje (100 gram) varkenslever bevat:
| Energie | 129 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 1,8 | g |
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 0 | g |
Hoeveel vitamine A per dag kind?
Het veilige niveau voor vitamine A voor volwassenen ligt op 3.000 microgram per dag, en het grootste deel van de vrouwen krijgen minder dan 1.200 microgram per dag binnen via de normale voeding. Voor kinderen van 1-3 jaar ligt de veilige bovengrens op 800 microgram per dag.
Welke limiet van vitamine A geldt voor zwangere vrouwen?
De aanbeveling voor vitamine A tijdens de zwangerschap is verhoogd van 700 naar 800 microgram per dag. Een tekort aan vitamine A is ongunstig, maar een teveel (meer dan 3000 mcg per dag) kan tijdens het begin van de zwangerschap in sommige gevallen de vrucht beschadigen.
Hoeveel calorieen Runderlever?
Er zitten 121 kilocalorieën in 1 stukje (75 gram) runderlever. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘runderlever’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieen zitten er in kippenlevertjes?