Welke zalf gebruiken bij verstuiking?

Welke zalf gebruiken bij verstuiking?

Wanneer je veel last hebt, kan je ook een gel of crème zoals Flexium aanbrengen op de plaats van de verstuiking. Dit geneesmiddel kan de pijn verlichten en eventuele ontstekingen verminderen. Bij zeer ernstige verstuikingen is het aangewezen om je huisarts te raadplegen.

Welke zalf bij verstuikte enkel?

Eventueel kan er na het koelen Arnica zalf of gelei als hulpmiddel gebruikt worden. Arnica stimuleert de doorbloeding van spieren en gewrichten en dit ondersteunt de genezing. De zalf of gelei moet dan twee á drie keer per dag op de pijnlijke plek aangebracht en ingemasseerd worden.

Hoe behandel je een verstuiking?

Wat doe je bij een verstuiking aan de enkel?

1. Koel het letsel met ijs of een coldpack, tussen de 10 tot 20 minuten.
2. Bij een abnormale stand of wanneer het slachtoffer niet op het getroffen ledemaat kan steunen: handel dan als bij een botbreuk.
3. Neem contact op met de huisarts of de spoedpost:

Wat is een verstuiking?

Verstuiking (distorsie) is in de geneeskunde de naam voor een gewrichtsletsel waarbij geen botbreuken zijn opgetreden maar wel een of meer banden, kapsels of ligamenten zijn gerekt, ingescheurd (partiële ruptuur) of doorgescheurd (ruptuur), echter niet in die mate dat er van ontwrichting sprake is, waarbij de vlakken …

Hoe behandel je een verstuikte enkel?

Wat kunt u zelf doen bij een verstuikte enkel?

1. Direct na een verstuiking kunt u de enkel hoog leggen.
2. Koel ook meteen met ijsblokjes in een plastic zak of met een ‘ice-pack’.
3. Een drukverband kan wat stevigheid geven, maar het versnelt de genezing niet.
4. Probeer snel of het lopen weer gaat.

Hoe behandel je een verstuikte pols?

Als je je pols hebt verstuikt, is het belangrijk meteen goed te koelen. Dit kan met koud water of met ijsblokjes in een plastic zak (niet direct op de huid houden maar verpakking in theedoek of iets dergelijks). Als je last hebt van veel pijn kun je een paracetamol slikken.

Wat moet je doen met verstuikte enkel?

Wat moet je doen bij een verstuikte enkel?

1. Tip 2: Koelen, koelen, koelen. Probeer je enkel zo snel mogelijk te koelen.
2. Tip 4: Bewegen. Beweeg je voet zo veel mogelijk, ook als lopen niet lukt.
3. Tip 5: Neem pijnstillers. Als je veel pijn hebt, kan je prima paracetamol nemen.
4. Tip 6: Begin rustig met sporten.

Wat te doen bij zware verstuiking?

Koel de enkel direct +/- 15 minuten en daarna regelmatig de eerste 24-48 uur met koud stromend water of ijs (let op: ijs niet direct op de huid). Om zwelling verder te voorkomen kun je de enkel inzwachtelen met elastisch drukverband.

Wat te doen bij een verstuikte enkel?

Direct na de verstuiking kunt u de enkel hoog leggen en koelen met ijsblokjes in een plastic zak of met een zogenaamd ‘ice-pack’. Wikkel het ijs in een theedoek om te voorkomen dat de huid bevriest. Dit kan de klachten verlichten. Een drukverband kan wat stevigheid geven, maar het versnelt de genezing niet.

Wat doen met verstuikte enkel?

Wat doen bij verstuiking enkel?

Wat betekent verstuikingen?

Een distorsie is kneuzing van de weken delen rond een gewricht of een verrekking van de collaterale banden of het gewrichtskapsel. Er kan sprake zijn van subtotale verscheuring van een of meer gewrichtsligamenten. Wel kunnen een bloeduitstorting en zwelling van het gewricht optreden.