Welk gewicht hardlopen? Een studie uit 2014 liet zien dat de optimale BMI voor mannelijke 800m hardlopers tussen 20 en 21 ligt, en tussen de 19 en 20 voor mannelijke 10 km en marathonlopers (daarbij wel een slag om de arm: de BMI houdt namelijk geen rekening met de hoeveelheid spiermassa of lichaamsvet). Is hardlopen […]
Hoe ver zet je aardappelen uit elkaar?
Hoe ver zet je aardappelen uit elkaar? Plant de aardappelen in rijen met een tussenafstand van 30 tot 40 cm (vroege soorten dichter dan late soor- ten). Tussen de rijen plant je ze 70 cm uit elkaar. Zo kan je zonder problemen tussen de gewassen lopen en ze later aanaarden. Maak putjes van ongeveer 5 […]
Wat gebeurt er als de eilandjes van Langerhans niet goed werken?
Wat gebeurt er als de eilandjes van Langerhans niet goed werken? Sindsdien hebben we veel geleerd over de eilandjes van Langerhans. Bij mensen met diabetes type 1 valt het afweersysteem de eilandjes aan. Die raken daardoor zwaar beschadigd. De insulineproducerende bètacellen zijn grotendeels vernietigd en maken dus geen insuline meer aan. Wat gebeurt er als […]
Hoe is een eicel opgebouwd?
Hoe is een eicel opgebouwd? Het cytoplasma van een cel is beweeglijk, de kern is dat niet. Omdat de eicel voornamelijk uit cytoplasma bestaat is zij inwendig beweeglijk. De kernmassa is er in uitgebreid (dus niet opgerold) en is eveneens actief en beweeglijk. De zaadcellen zijn met hun geconcentreerde DNA-kern kristallijn en gestructureerd. Waar kan […]
Wat is het voordeel van een stichting?
Wat is het voordeel van een stichting? Wat zijn de voordelen van een stichting? Een stichting is een rechtsvorm met een beperkte aansprakelijkheid. Bestuurders zijn dus niet hoofdelijk aansprakelijk voor eventuele schulden van de stichting. Een stichting is flexibel, omdat u vrijwel alle activiteiten en werkzaamheden in een stichting kunt onderbrengen. Heeft een stichting aandelen? […]
Hoe raak je vocht kwijt tijdens zwangerschap?
Hoe raak je vocht kwijt tijdens zwangerschap? Tips tegen vocht vasthouden Drink veel water en thee. Door veel te drinken, plas je meer. Probeer zo min mogelijk zout te eten. Leg voor het slapen een kussen onder je benen. Beweeg je benen veel. Houd jezelf koel tijdens warm weer. Geef je gezwollen benen en voeten […]
Waarom sterft mijn basilicum?
Waarom sterft mijn basilicum? Net als wij, houdt de basilicumplant van wat zon op z’n bol. Het is per slot van rekening een Italiaan! Zet ‘m dus op een plek waar ‘ie voldoende zonlicht krijgt. Let wel op dat je ‘m niet in de volle zon zet, want dan gaat ‘ie verdorren of zelfs verbranden. […]
Waarom word ik steeds gebeld door buitenlandse nummers?
Waarom word ik steeds gebeld door buitenlandse nummers? Buitenlandse nummers Als je onverwacht wordt gebeld of bent gebeld door een buitenlands fraude telefoonnummer dat je niet kent, let dan goed op, er is mogelijk sprake van Wangirir fraude. Wij raden je aan om buitenlandse telefoonoproepen die je niet herkent, niet zomaar terug te bellen. Wie […]
Hoe kan je het beste je tanden poetsen?
Hoe kan je het beste je tanden poetsen? Zet je tandenborstel schuin in een hoek van ongeveer 45 graden richting je tandvlees. Poets de drie B’s: de boven-, binnen- en buitenkant van je tanden en kiezen. Vergeet niet de achterkant van je achterste kiezen te poetsen! Maak korte heen-en-weerbewegingen, zonder te hard te drukken. Wat […]
Welke buggy is hoog?
Welke buggy is hoog? Maclaren Techno XT Buggy Net als alle andere in dit rijtje, beschikt deze buggy over een in hoogte verstelbare handgreep (tot 109 cm hoog) en dus ook weer geschikt voor de mensen met een langere lichaamslengte. Welke buggy mag mee als handbagage? Een buggy of paraplubuggy (opvouwbare buggy) mag vrijwel altijd […]